TOP5 diétás hozzávaló búzadara helyett!

Búzadara helyett többféle, egyszerűen beszerezhető diétás hozzávalót is használhatsz, amivel ugyanolyan finom diétás tejbegrízt, diétás fasírtot, grízgaluskát, diétás grízes tésztát készíthetsz, mint hagyományos grízzel!

Búzadara helyett használhatsz:

Teljes kiőrlésű búzadarát, tönköly búzadarát

Rostokban gazdag, laktató gríz helyettesítő, aminek a fehérjetartalma hatszorosa a hagyományos búzadaráénak.

Kapható bioboltokban, drogériákban.

Ezeket a diétás recepteket hagyományos búzadara helyett teljes kiőrlésű búzadarával készítettem:

Diétás császármorzsa teljes kiőrlésű búzadarából

ZabkorpátA legfinomabb cukormentes, szénhidrátcsökkentett szilvás gombóc készítése Dia Wellness lisztből

A zabkorpa a fogyókúrázók számára tökéletes diétás élelmiszer, hiszen magas rosttartalmának és „béltisztító“ hatásának köszönhetően nagyon sok salakanyag eltávolításában segít, valamint a benne található rostok akadályozzák a túlevést és a fölösleges kalóriabevitelt.

Nem utolsó sorban tökéletesen helyettesíti a búzadarát diétás tejbegríz, túrógombóc vagy grízgaluska készítésénél.

Ha nem hiszed, próbáld ki zabkorpás túrógombóc receptemet, amit itt találsz >>> Zabkorpás túrógombóc

Beszerezhető szintén bioboltokban és drogériákban.

Darált diót

Forgasd a diétás nudlit, túrógombócot, diétás szilvás gombócot darált dióba búzadara helyett! Szénhidráttartalma ötöde a búzadaráénak, gluténmentes és sokkal finomabb is!

Beszerezhető piacokon, hipermarketekben.

Szénhidrátcsökkentett lisztet

Ahogyan azt ezekben a grízmentes receptjeimben tettem:

Grízmentes szénhidrátcsökkentett császármorzsa diétás liszttel

Túrógombóc diétásan gríz nélkül

Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztet és grízalapot ITT szerezhetsz be >>> Dia Wellness termékek rendelése

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

  • nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
  • odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
  • már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
  • változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Készítsd el a recepteket, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

Vélemény, hozzászólás?