TOP5 diétás hozzávaló búzadara helyett!

Print Friendly, PDF & Email

Búzadara helyett többféle, egyszerűen beszerezhető diétás hozzávalót is használhatsz, amivel ugyanolyan finom diétás tejbegrízt, diétás fasírtot, grízgaluskát, diétás grízes tésztát készíthetsz, mint hagyományos grízzel!

Búzadara helyett használhatsz:

Teljes kiőrlésű búzadarát, tönköly búzadarát

Rostokban gazdag, laktató gríz helyettesítő, aminek a fehérjetartalma hatszorosa a hagyományos búzadaráénak.

Kapható bioboltokban, drogériákban.

Ezeket a diétás recepteket hagyományos búzadara helyett teljes kiőrlésű búzadarával készítettem:

Diétás császármorzsa teljes kiőrlésű búzadarából

Búzadara helyett zabkorpa, dió, teljes kiőrlésű búzadara

Zabkorpát

A zabkorpa a fogyókúrázók számára tökéletes diétás élelmiszer, hiszen magas rosttartalmának és „béltisztító“ hatásának köszönhetően nagyon sok salakanyag eltávolításában segít, valamint a benne található rostok akadályozzák a túlevést és a fölösleges kalóriabevitelt.

Nem utolsó sorban tökéletesen helyettesíti a búzadarát diétás tejbegríz, túrógombóc vagy grízgaluska készítésénél.

Ha nem hiszed, próbáld ki zabkorpás túrógombóc receptemet, amit itt találsz >>> Zabkorpás túrógombóc

Beszerezhető szintén bioboltokban és drogériákban.

Darált diót

Forgasd a diétás nudlit, túrógombócot, diétás szilvás gombócot darált dióba búzadara helyett! Szénhidráttartalma ötöde a búzadaráénak, gluténmentes és sokkal finomabb is!

Beszerezhető piacokon, hipermarketekben.

Szénhidrátcsökkentett lisztet

Ahogyan azt ezekben a grízmentes receptjeimben tettem:

Grízmentes szénhidrátcsökkentett császármorzsa diétás liszttel

Túrógombóc diétásan gríz nélkül

Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztet és grízalapot ITT szerezhetsz be >>> Dia Wellness termékek rendelése

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

Készítsd el a recepteket, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

Vélemény, hozzászólás?