Diétás gőzgombóc szénhidrátcsökkentett lisztből, cukor és fehér liszt hozzáadása nélkül. Valójában életem első gőzgombóca. Enni is csak egyszer ettem, amikor egy barátnőm készített, de ahhoz nem készült vaníliasodó, anélkül pedig nem igazán jött be. Most viszont a Férjem megkért, hogy készítsek Neki, így persze, hogy belevetettem magam a neten található hagyományos gőzgombóc receptekbe és végül […]

Mi a gersli? A gersli, más néven árpagyöngy, hántolt árpa, burizs olcsó (0,5 kg kb. 200-300 Ft), alacsony glikémiás indexű, egészséges és finom diétás köret fehér rizs helyett. Mostantól nincs kifogás, hogy a diétás alapanyagok drágák és nehezen beszerezhetők, ugyanis a gersli minden élelmiszerboltban kapható, kicsit sem egzotikus, könnyen beszerezhető alapanyag, ami tökéletes megoldás fehér […]

Diétás Sacher torta cukor és fehér liszt hozzáadása és zsíros, nehéz vajas krém nélkül! Diétás karácsonyi torta ötlet szénhidrátcsökkentett lisztből és cukormentes étcsokoládéból. Csak akkor készítsd el ezt a cukormentes tortát, ha számodra nem probléma, hogy ízre isteni, de a tésztája kissé tömörebb,  mint a hagyományos Sacher tortáé! Bevallom, először emiatt nem is akartam felrakni […]

Diétás krémes leveles tészta nélkül, szénhidrátcsökkentett lisztből! Ez egy régebben készült, de eddig a Blogon nem publikált diétás sütemény receptem. Nem is tudom, miért vártam vele eddig, hiszen egy egyszerű és finom, ünnepeken mégis életmódváltásba illeszthető édesség! Diétás krémes recept: Diétás krémes hozzávalók 12 szelethez: Diétás mézes lap hozzávalók: 20 dkg Dia Wellness CH Mínusz […]

Diétás gesztenyés süti ötletek cukormentesen, fehér liszt hozzáadása nélkül! További diétás gesztenyés süti receptjeim >>> (A recept a címre kattintva érhető el!) Cukormentes gesztenyetorta (gesztenyés krémes) sütés nélkül Gesztenyés diétás hókifli Diétás sportszelet keksz helyett gesztenyéből Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger DIÉTA TIPPEK életmódváltáshoz, diétás receptek elkészítéséhez: Mit használj fehér liszt helyett, ha […]

Diétás kókuszcsók cukor és fehér liszt hozzáadása nélkül (sőt, liszt is alig van benne, a teljes mennyiségben összesen 1,5 dkg, az is szénhidrátcsökkentett!) Évek óta terveztem, hogy felrakom a diétás kókuszcsók receptjét a Blogra. Tudtam is, hogy van egy bevált, hagyományos receptem, amit aztán – amikor kerestem – sosem találtam (karácsony után persze mindig megkerült […]

Diétás pudingos süti receptek sütéssel vagy sütés nélkül, bármilyen alkalomra! A selymesen krémes cukormentes pudingos sütik egyszerűek,finomak és gyorsan elkészülnek. Nézd meg, hogy benne van-e az alábbi diétás recept válogatásban a Te kedvenc süteményed! (A recepteket a süti nevére kattintva olvashatod!) 1. Méteres kalács diétásan 2. Szénhidrátcsökkentett pudingos meggyes rácsos párna 3. Diétás mákos guba […]

Cukormentes gesztenyetorta sütés nélkül! Ebben a diétás gesztenyetortában (vagy ha tepsiben készíted, nevezhetjük egyszerűen sütés nélküli diétás gesztenyés krémesnek) a cukrot kalóriamentes, természetes édesítőszerre, a cukros gesztenyemasszát natúr gesztenyemasszára, a darált kekszet pedig hasonló, de csökkentett szénhidráttartalmú diétás kekszre cseréltem. Ilyen egyszerű ez! 🙂 A végeredmény egy álom finom, alkalmanként mégis életmódváltásba illeszthető diétás édesség […]

Diétás méteres kalács, ahogy én szeretem, vagyis a lehető legegyszerűbben, leggyorsabban, alakbarát módon, cukor és hagyományos fehér liszt hozzáadása nélkül készítve! Életmódváltásba illeszthető diétás méteres süti ünnepnapokra (Karácsonyra, Húsvétra, lagziba…stb.) vagy ha megkívánod, akkor egyszerűen csak készítsd el egy szimpla hétvégén uzsonnára vagy vendégvárónak! 🙂 Diétás méteres kalács recept Diétás méteres kalács hozzávalók: Méteres kalács […]

Diétás kürtöskalács a hagyományoshoz képest kb. 60 %-kal alacsonyabb szénhidráttartalommal, cukor nélkül, mégis édes, foszlós és nagyon nagyon finom! 🙂 Ennek a kürtöskalácsnak az elkészítéséhez nem szükséges speciális kürtőskalács készítő forma! Elég ha kéznél van néhány sörös vagy üdítős doboz , amit bevonsz alufóliával és máris kész a tökéletes kürtőskalács készítő eszköz! ? Maga a […]