Diétás bundáskenyér ennél egyszerűbb és alacsonyabb szénhidráttartalmú nem lesz, az már biztos! 🙂 Mivel nem …
Read More
5+1 egészséges tízórai ötlet iskolakezdésre!
Egészséges tízórai ötletek iskolakezdésre és a dolgos hétköznapokra nemcsak gyerekeknek, és nemcsak fogyókúrázó anyukáknak (jobbik …
Read More
TOP10+ egyszerű diétás süti zabpehelyből
Diétás süti zabpehelyből : egyszerű, olcsó diétás sütemények, amikkel gyorsan csillapíthatod az édesség utáni vágyadat! …
Read More
TOP10 Édes és sós diétás cukkini receptek képekkel
Cukkini receptek képekkel, kiszámolt kalória, szénhidrát, fehérje és zsírtartalommal. Rántott cukkini sütőben sütve Bő olaj …
Read More
A legfinomabb bulguros receptek életmódváltóknak!
Bulguros receptek fogyókúrázóknak, életmódváltóknak! A bulgur az egyik legnépszerűbb a diétás köretek közül a fogyókúrázók, …
Read More
Diétás Fanta szelet – diétás túrós sütemény cukor és fehér liszt nélkül!
Diétás Fanta szelet másképp, cukormentesen, zablisztes piskótából. A Fanta szelet az egyik legfinomabb sütemény, amit …
Read More
TOP5+2 Diétás gofri recept fogyókúrás reggelire!
Diétás gofri recept ötletek reggelire. Ha Te az édes reggelikre esküszöl, mindenképp válassz ezek közül …
Read More
Zabpehely reggelire – TOP5 zabpelyhes reggeli recept
Zabpehely reggelire, avagy egyszerű és olcsó diétás reggeli ötletek zabpehely felhasználására. A diétás zabpelyhes receptek …
Read More
Diétás zöldbabfőzelék rántás nélkül
Diétás zöldbabfőzelék mirelit vagy friss zöldbabból, rántás nélkül! Rántás helyett önmagával sűrítettem ezt a diétás …
Read More
TOP5 cukormentes fagyi házilag, fagyi gép nélkül!
Cukormentes fagyi ötletek, amiket egyszerűen, gyorsan, fagyi gép nélkül is elkészíthetsz egy forró nyári napon! …
Read More
TOP5 diétás hozzávaló búzadara helyett!
Búzadara helyett többféle, egyszerűen beszerezhető diétás hozzávalót is használhatsz, amivel ugyanolyan finom diétás tejbegrízt, diétás …
Read More
DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK
Valóban diétás bolognai spagetti csirkemellből!
Diétás bolognai spagetti cukkini spagettiből házilag készült diétás bolognai szósszal. Cukkini spagetti készítéssel avattam fel …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK
Cukkini spagetti – lisztmentes, szénhidrátmentes tészta 5 perc alatt!
Cukkini spagetti, avagy együnk cukkinit tészta helyett is! Cukkiniből nagyon egyszerűen készíthetsz kamu lisztmentes tésztát, …
Read More
DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK
Rakott padlizsán diétásan – muszaka krumpli nélkül!
Rakott padlizsán diétásan, krumpli nélkül! A görög rakott padlizsánt (lánykori nevén muszakát) – meg fogsz …
Read More
Sárgabarack lekvár cukor nélkül – nagymama lekvárja diétásan!
Sárgabarack lekvár cukor nélkül, mindenmentesen! Tudtad, hogy gyerekkorunk kedvence, nagymama sárgabarack lekvárja cukor nélkül, tartósítószer …
Read More
Ropogós csemege uborka recept cukor és tartósítószer nélkül
Csemege uborka recept cukor és tartósítószer nélkül. Egy évvel ezelőtt készítettem ezt a cukormentes csemege …
Read More
Gyors meggylekvár cukor nélkül
Meggylekvár cukor nélkül, évek óta bevált diétás recept! Évek óta ezzel a módszerrel készítem a …
Read More
DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK
Diétás töltött paprika zabpehellyel, csirkemellből
Diétás töltött paprika zabpehellyel, csirkemellből készítve. Ízében semmiben sem különbözik a hagyományos töltött paprikától, de …
Read More
Cukormentes Torta Recept, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás túró rudi torta lisztmentesen!
Diétás túró rudi torta liszt nélkül, és szinte szénhidrátmentesen! 🙂 2013. június 28-án indult útjára …
Read MoreDiétás zöldségek glikémiás indexe és szénhidráttartalma
Diétás zöldségek? Fura kifejezés, ugye? Azt hitted, hogy bármelyik zöldségből bármennyit ehetsz, fogyni fogsz? Ha …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
TOP3 Teljes kiőrlésű péksütemény ötlet diétás reggelire!
Teljes kiőrlésű péksütemény ötletek diétás reggelire. A teljes kiőrlésű lisztből készült diétás ételek az olcsóbb …
Read MoreMi az a smoothie? Kisokos diétás smoothie, turmix készítéshez
Mi az a smoothie? A smoothie a friss vagy fagyasztott gyümölcsökből és/vagy zöldségekből, valamilyen folyadékból …
Read MoreNegyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?
Negyedannyi édesítő, negyedannyi ugyanannyi, négyszeres erősségű édesítő… egyre többször – sőt az édesítést igénylő receptjeimben …
Read More
Rántott cukkini sütőben sütve, diétás panírban
Rántott cukkini sütőben sütve, bő olaj nélkül! Jó néhány kalóriát megspórolhatsz, ha a hagyományos, serpenyőben, …
Read More
Így készül a frissítő bodzaszörp cukor nélkül!
Bodzaszörp cukor nélkül, édesítőszerrel. Sosem voltam nagy szörpös, így a cukormentes szörp készítése is elmaradt …
Read More
Lisztmentes karfiol alapú pizza (karfiol pizza)
Karfiol alapú pizza, avagy pizzatészta karfiolból. Maga a karfiolpizza receptje nem ismeretlen a diétázók körében …
Read MoreDiéta nyaralás alatt – mit pakolj, hogy tartsd a súlyod?
Diéta nyaralás alatt? Igen, bármennyire is hihetetlen, sokan vagyunk, akik a megérdemelt nyári pihenés alatt …
Read More