Szénhidrátcsökkentett rukkolás sajtos csiga

Szénhidrátcsökkentett rukkolás, füstölt sajtos csiga

Sajtos csiga túró alapú tésztából, szénhidrátcsökkentett lisztből! A tésztája a kedvenc egyensúly tésztám, ami megsülve hasonló, mint a leveles tészta, de nem olyan macerás elkészíteni. Tökéletesen laktató diétás reggeli, vendégváró vagy egy hosszú útra, kirándulásra diétás útravalónak is szuper! A rukkolától ne ijedj meg, hiába van nyersen intenzív, karakteres íze, így sütve nem érezhető és […]

 
Házi diétás pita recept Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből

Szénhidrátcsökkentett házi pita recept

Pita recept házilag, szénhidrátcsökkentett lisztből! Üreges, friss zöldségekkel, hússal, hallal megtölthető diétás pita házi gyros készítéséhez! Szénhidrátcsökkentett házi pita recept Pita tészta hozzávalók (8 db átlagos méretű pitához): 0,5 kg Dia Wellness -50 % szénhidrátcsökkentett liszt + 2 dkg a szóráshoz 1 csomag (7 g) instant élesztő 4 dl langyos víz 5 g (1 teáskanál) […]

 
Szénhidrátcsökkentett császármorzsa búzadara nélkül, Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből

Grízmentes szénhidrátcsökkentett császármorzsa diétás liszttel

Szénhidrátcsökkentett császármorzsa egyszerűen, búzadara nélkül, serpenyőben sütve! Diétás császármorzsát kétféleképpen is lehet készíteni, búzadarából vagy liszttel. Mivel a búzadarás változatnak sokkal magasabb a szénhidráttartalma (még akkor is, ha teljes kiőrlésű búzadarából készül a diétás császármorzsa, sőt a zabkorpásnak is!), érdemes kipróbálni szénhidrátcsökkentett lisztből! Így nemcsak a császármorzsa szénhidráttartalmán spórolunk, hanem időben is sokkal gyorsabb: csak […]

 
Cukormentes, diétás csokis muffin

Cukormentes, diétás csokis muffin belül olvadt csokival

Diétás csokis muffin szénhidrátcsökkentett lisztből, hozzáadott cukor nélkül. Ez a szénhidrátcsökkentett muffin alapreceptem volt az alap, amiben a liszt egy részét cukrozatlan kakaóporra cseréltem és kevertem bele cukormentes csokicseppeket is. Igazán finom diétás muffinok sültek ki belőle, aminek a belsejében ott figyelnek a megolvadt csokicseppek, amit nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek is imádni fognak! […]

 
Diétás grissini házilag, Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből

Pizzás szénhidrátcsökkentett grissini házilag

Grissini diétásan, fehér liszt nélkül, csökkentett szénhidráttartalommal! Egy egyszerű, diétás pizzatésztából készül, amit végül nem pizzaként, hanem ropogós kenyérrudacskákként (ha elég vékonyra sikerül sodorni és nem ugrik vissza, akár diétás ropiként) formáztam meg. A grissini tészáját oregánóval és szárított bazsalikommal ízesítettem, így emlékeztet a pizza ízére. Én megkentem tojással és megszórtam magokkal, de meg lehet […]

 
Diétás Stefánia vagdalt zsemle nélkül, szénhidrátcsökkentett panírmorzsával

Diétás Stefánia vagdalt zsemle nélkül (szénhidrátcsökkentett)

Diétás Stefánia vagdalt (vagy egybefasirt, tojással töltött fasírt, Stefánia fasírt, ki hogy ismeri) áztatott kenyér és zsemle nélkül, de tojással, ahogy azt kell 🙂 Ennek a Stefánia vagdaltnak alacsonyabb a szénhidráttartalma, mint a már ismert zabpelyhes egybesült fasírtomnak (aminek szintén Stefánia a leánykori neve 😉 )… 🙂 (Zabpehely szénhidráttartalma: 68 g/100 g, Dia Wellness Panírmorzsa […]

 
Diétás málnás túrótorta DIa Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből

Szénhidrátcsökkentett, diétás málnás túrótorta

Diétás málnás túrótorta szénhidrátcsökkentett alappal, cukor és fehér liszt nélkül! Már 1 szelettel is bőven megelégszel ebből a diétás süteményből, hiszen a túró fehérjetartalma és a szénhidrátcsökkentett liszt magas rosttartalma gondoskodik a sokáig tartó jóllakottság érzésről! 🙂 Mivel 10 dkg-ja csupán 4 gramm szénhidrátot tartalmaz, megengedtem magamnak egy kevés Dia Wellness csokiöntetet a tetejére, ez […]

 
Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztek, lisztkeverékek

Dia Wellness lisztek összehasonlítása: melyiket mire használd?

KÖZKÍVÁNATRA, ÍME a Dia Wellness lisztek összehasonlítása, hogy jobban el tudj igazodni a szénhidrátcsökkentett lisztek között! A most következő leírás alapján meg tudod állapítani, hogy melyik passzol bele legjobban a diétádba és mire használhatod anélkül, hogy kudarc élmény érne! Nem titok, hogy közel 2 éve szinte már csak Dia Wellness lisztkeverékekkel sütök főzök fehér liszt […]

 
Szénhidrátcsökkentett gofri recept cukor nélkül, Dia Wellness lisztből

A tökéletes szénhidrátcsökkentett gofri receptje

Szénhidrátcsökkentett gofri Dia Wellness -50 % -kal csökkentett szénhidráttartalmú lisztből, cukor nélkül, extra egyszerűen. Csak összeturmixolod a hozzávalókat és már sütheted is, akárcsak a zabpelyhes gofri receptemnél! Ideális diétás reggeli vagy uzsonna ötlet édesszájú életmódváltóknak, kisgyerekeseknek. Szénhidrátcsökkentett gofri recept Hozzávalók (5 db): 12 dkg Dia Wellness -50 % szénhidrátcsökkentett liszt 2 dkg Dia Wellness negyedannyi […]

 
Diétás répatorta muffin recept

Diétás répatorta muffin light mascarpone krémmel

Diétás répatorta muffin cukormentes light mascarpone krémmel, szénhidrátcsökkentett lisztből. Szerintem a legjobb dolog, ami egy szénhidrátcsökkentett répatortával történhet, az az, hogy ilyen édes krémes, mégis diétás muffin lesz belőle. Nemcsak Neked, életmódváltónak fog nagyon ízleni, hanem a Családtagjaid is garantáltan imádni fogják, hiszen annyira finom diétás sütemény! Diétás répatorta muffin recept Hozzávalók a diétás répatorta […]