TOP5 Egészséges tortilla lap recept házilag

Egészséges tortilla lap receptek a leggyakrabban használt diétás lisztekből, házilag!

Mindegyik itt olvasható tortilla receptemet kipróbáltam, jól hajlíthatók, feltekerhetők és ha nem sütöd túl, nem törnek!

Bármilyen egészséges töltelékkel megtöltheted, például grillezett csirkemellel, grillezett hallal, tonhalkonzervvel és sok sok friss zöldséggel (zöldsalátával, uborkával, paradicsommal,paprikával, hagymával, de akár káposztával vagy sárgarépával is)!

Teljes kiőrlésű tortilla lap

Egészséges tortilla lap teljes kiőrlésű lisztből és zabpehelylisztből.

RECEPT ITT (kattints rá!) >>> Diétás tortilla lap teljes kiőrlésű lisztből

Diétás tortilla teljes kiőrlésű lisztből és zabpehelylisztből
Diétás tortilla teljes kiőrlésű lisztből és zabpehelylisztből

Tortilla lap zablisztből vagy zabpehelylisztből (zab tortilla)

Ha nincs zabpehelyliszted, akkor daráld le finomra a zabpelyhet kávédarálón vagy aprítógépen és máris kezdődhet az egészséges tortilla lap készítése!

Zab tortilla recept ITT (kattints rá!) >>> Zab tortilla recept

Tortilla zabpehelylisztből
Tortilla zabpehelylisztből

Szénhidrátcsökkentett tortilla lap

A legalacsonyabb szénhidráttartalmú tortilla lap a három közül.

Dia Wellness CH Minusz lisztből készült, nagyon laktató diétás tortilla lap.

CH csökkentett tortilla lap recept ITT (kattints rá!) >>> Szénhidrátcsökkentett tortilla recept

Szénhidrátcsökkentett tortilla lap Dia Wellness CH Minusz lisztből

Fehérjés fitness tortilla lap

RECEPT ITT >>> Fitness tortilla lap recept

Fitness tortilla lap PEAK palacsintaporból

Tonhalas tortilla tekercs

RECEPT ITT >>> Tonhalas tortilla recept

Tonhalas tortilla tekercs

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó gasztroblogger

 

Vélemény, hozzászólás?