Diétás palacsinta recept ötletek

TOP3 Kipróbált, bevált diétás palacsinta recept uzsonnára!

Diétás palacsinta recept válogatás egyszerű, olcsó alapanyagokból elkészíthető diétás palacsinta receptekkel. Íme a három legnépszerűbb diétás palacsinta receptem Zabpalacsinta Zabpehelylisztből készült diétás palacsinta tészta, ami nem ragad le, nem szakad és gyönyörűen feltekerhető! Próbáld ki Te is! Itt találod a receptjét! >>> Zabpalacsinta Banános palacsinta, avagy zabpehelylisztes banáncsinta! Laktató, egészséges palacsinta tészta recept, amit édesszájúak diétás […]

 
Sült krumpli helyett ehető diétás köretek

TOP3 Diétás köret sült krumpli helyett

Sült krumpli helyett fogyasztható diétás köreteket mutatok. Olyanokat, amiket imádni fogsz, mert tényleg sült krumpli feelingjük van, mégis sokkal egészségesebbek, belepasszolnak az egészséges fogyókúrába, és szénhidrát diétázók is ehetik! Ezeket a diétás köreteket edd sült krumpli helyett: Sült zeller Tepsiben, minimális olajjal készült aranysárga sült krumpli utánzat. Ne rémítsen meg, hogy zellerből készült, hiszen a […]

 
Diétás brokkolis ételek

A legfinomabb diétás brokkolis ételek

Diétás brokkolis ételek ebédre, vacsorára. A brokkoli az egyik legdiétásabb zöldség, amiből – 2 g/100 g-os szénhidrát tartalmának és alacsony glikémiás indexének köszönhetően – gyakorlatilag bármennyit megehetsz, nem fogsz hízni tőle. Na, persze, csak nagyon kevesen vannak azok, akik önmagában csemegézik el a brokkolit, mi, a többség szívesebben készítünk belőle tartalmas, lakató, diétás ebédeket, vacsorát. […]

 
Szénhidrátcsökkentett almás pite

Szénhidrátcsökkentett almás pite egyszerűen

Szénhidrátcsökkentett almás pite készült a hétvégén nálunk. Imádja a Család apraja, nagyja (értsd: kismugli, nagymugli 😉 ), de most igazából Anita tehet mindenről! 😉 Ő volt az, aki egy héttel előtte teljes kiőrlésű almás pitét sütött otthon és ahogy mesélte, milyen jól sikerült (hozni persze nem hozott belőle, ejnye, bejnye!!! 😉 😀 ), egész egyszerűen megkívántam. […]

 
Diétás sportszelet

Diétás sportszelet – retro csoki házilag, cukormentesen!

Diétás sportszelet készült a konyhámban, de a megszokott receptekkel ellentétben semmilyen darált keksz vagy zabpehely, semmilyen extra szénhidrát nem került bele. Miközben készítettem a diétás sportszeletet, eszembe jutott, hogy a napokban az egyik kedves Salátagyártóm megkérdezte a zárt Facebook csoportunkban, hogy ki hogy csillapítja csoki iránti olthatatlannak tűnő vágyát? Ki hogyan vesz erőt magán, ha “elkapja […]

 
Zöldségfasírt liszt nélkül

TOP3 zöldségfasírt liszt nélkül diétás ebédre!

Zöldségfasírt liszt nélkül: a zöldségfasírtokban többféleképpen helyettesítheted a lisztet, ha fogyózol vagy ügyelned kell a vércukorszintedre. Így még egészségesebbé, még inkább alakbaráttá teheted ezeket a húsmentes diétás ebédeket. Három zöldségfasírt liszt nélkül: Zabpelyhes gombafasírt Zöldségfasírt liszt nélkül, gombából, kókuszolajban sütve. Ebben a diétás receptben zabpehellyel és egy kevés zabkorpával váltottam ki a lisztet. A receptért […]

 
Diétás hortobágyi palacsinta

Diétás hortobágyi palacsinta csirkemellből

Diétás hortobágyi palacsinta diétás ebédre! Készíthető bármilyen diétás palacsintából, pl. zabpalacsintából vagy szénhidrátcsökkentett palacsintából. Diétás palacsinta recepteket itt találsz >>> Diétás palacsinta receptek Diétás hortobágyi palacsinta recept Diétás hortobágyi palacsinta hozzávalók: 10 db diétás palacsinta (zabpalacsinta recept ITT, vagy szénhidrátcsökkentett palacsinta recept ITT) 4 dkg kókuszzsír 12 dkg vöröshagyma 0,5 kg csirkemell filé kb. 2×2 cm-es […]

 
Diétás almás süti receptek

TOP3 Legfinomabb diétás almás süti ötlet

Diétás almás süti recept ötletek almaszezonra! Az alma ősztől tavaszig egy igazi jolly joker, hiszen ilyenkor kevés alacsony szénhidráttartalmú, friss diétás gyümölcsöt lehet kapni. Az alma viszonylag olcsó, és változatos diétás almás sütemények készíthetők belőle. A diétás almás sütiket eheted diétás reggelire, tízóraira vagy uzsonnára egyaránt. Íme a legnépszerűbb diétás almás süti receptjeim: Almás pite […]

 
Cukormentes házi gyümölcsjoghurt

Barackos cukormentes joghurt házilag!

Cukormentes joghurt,valóban egészséges diétás gyümölcsjoghurt otthon is készíthető nagyon egyszerűen! 🙂 Csupán két összetevőre lesz szükséged és máris kanalazhatod diétás tízóraira vagy uzsonnára ezt a fantasztikusan finom, adalékmentes, cukormentes, egészséges házi joghurtot!   Cukormentes joghurt recept Cukormentes joghurt hozzávalók (1 adag): 2×2 dkg cukormentes sárgabaracklekvár 5+5 dkg natúr görög joghurt szezontól függően friss vagy kiolvasztott […]

 

Házi rozsos kenyér kenyérsütőgépben

Rozsos kenyér recept, aminek a hozzávalóit bedobod a kenyérsütőbe, bekapcsolod a gépet és pár óra múlva már veheted is ki a frissen sült diétás kenyeret anélkül, hogy a kezedet “bepiszkítottad” volna! A teljes kiőrlésű lisztet most teljes kiőrlésű rozsliszttel kevertem, aminek köszönhetően nagyon finom, puha lett a kenyér bélése. A rozslisztről itt olvass bővebben >>> […]