TOP3 diétás fasírt zabpehellyel

Fasírt zabpehellyel, kenyér helyett. Mert igen, sokan kenyérrel lazítják/lazították a fűszeres, nyers darált húst, hogy a kész fasírt puha legyen!

Mostantól viszont nem kell a kenyér után nyúlnod, hiszen itt van a mi sokoldalú, jolly joker diétás alapanyagunk, a zabpehely, ami a hús nedvességét felszívva tökéletesen helyettesíti a húsgolyókban a kenyeret!

Néhány ötlet, amiben a fasírt zabpehellyel készült kenyér helyett

Zabpelyhes csirkefasírt sütőben sütve

Hagyományos ízű és állagú fasírt zsírszegény, fehérjedús darált csirkemellből, amibe nemcsak a szénhidrát egészségesebb, hanem még a zsírtartalmán is vágtam egy nagyot azzal, hogy bő olaj nélkül, tepsiben sütöttem.

Mindez természetesen az ízén nem érezhető, ugyanolyan finom, mintha csak a nagymamád készítette volna egy családi ünnepre!

Receptet itt találsz hozzá >>> Zabpelyhes csirkefasírt sütőben sütve

Zabpelyhes fasírt olaj nélkül, sütőben sütve

Cukkini fasírt sütőben sütve

Ha már unod a húst, de nincs ötleted, hogy m legyen a diétás ebéd, akkor kapj elő egy cukkinit, némi zabpelyhet, sajtot és dobj össze egy zöldségfasírtot valahogy így >>> Cukkini fasírt sütőben sütve

További ötletek diétás zöldségfasírtra >>> Zöldségfasírt Receptek

Cukkini fasírt sütőben sütve, olaj nélkül, diétásan

Egybesült csirkemell fasírt (diétás Stefánia vagdalt)

Ha  nem elégszel meg a csirkemellből készült fasírt fehérjetartalmával, dobd fel egy kis főtt tojással!

Így készítsd! >>> Egybesült csirkemell fasírt

Csirkemell fasírt sütőben sütve
Csirkemell fasírt sütőben sütve

Még több zabpelyhes recept ötlet >>> Zabpelyhes receptek

További diétás ebéd recept ötletért kattints ide! >>> Diétás ebéd receptek

Diétás köret ötletek a fasírt mellé >>> Diétás köretek

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Reya

Receptjeimhez a diétás hozzávalókat a Bijó Boltban vásárolom személyesen vagy rendelek ingyenes házhozszállítással >>> BIJÓ Bolt

Bijó Diétás Webshop

Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez:

Toplistás ötletek fehér liszt helyett

Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?

Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása

12 ok a kókuszzsír használata mellett

Búzasikér használata

Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

 

Print Friendly, PDF & Email
 

Vélemény, hozzászólás?