TOP3 zöldségfasírt liszt nélkül diétás ebédre!

Zöldségfasírt liszt nélkül: a zöldségfasírtokban többféleképpen helyettesítheted a lisztet, ha fogyózol vagy ügyelned kell a vércukorszintedre.

Így még egészségesebbé, még inkább alakbaráttá teheted ezeket a húsmentes diétás ebédeket.

Három zöldségfasírt liszt nélkül, amit fogyókúra, inzulinrezisztencia vagy cukorbetegség esetén is beiktathatsz az étrendedbe!

Zabpelyhes gombafasírt

Zöldségfasírt liszt nélkül, gombából, kókuszolajban sütve.

Ebben a diétás receptben zabpehellyel és egy kevés zabkorpával váltottam ki a lisztet.

A receptért kattints ide >>> Gombafasírt zabpehellyel

Diétás Gombafasírt zabpehellyel

Karfiolfasírt kókuszolajban sütve

Szintén egy kókuszolajban sült diétás ebéd ötlet, amit kedved és diétád szerint társíthatsz egészséges köretekkel, friss salátával.

A karfiolfasírt receptjéért kattints ide >>> Karfiolfasírt diétásan

Karfiolfasírt kókuszolajban sütve
Karfiolfasírt kókuszolajban sütve

Cukkini fasírt sütőben sütve

Bő olaj nélkül, sütőben sült cukkini fasírt, amit liszt helyett reszelt sajt és zabpehely fog össze.

A cukkini fasírt receptjéért kattints ide >>> Cukkini fasírt sütőben sütve

Cukkini fasírt sütőben sütve, olaj nélkül, diétásan

Még több zöldségfasírt receptért kattints ide! >>> Zöldségfasírt Receptek

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Reya

Print Friendly, PDF & Email
 

Vélemény, hozzászólás?