A legfinomabb diétás brokkolis ételek

Diétás brokkolis ételek ebédre, vacsorára.

A brokkoli az egyik legdiétásabb zöldség, amiből – 2 g/100 g-os szénhidrát tartalmának és alacsony glikémiás indexének köszönhetően – gyakorlatilag bármennyit megehetsz, nem fogsz hízni tőle.

Na, persze, csak nagyon kevesen vannak azok, akik önmagában csemegézik el a brokkolit, mi, a többség szívesebben készítünk belőle tartalmas, lakató, diétás ebédeket, vacsorát.

Lássuk, milyen diétás brokkolis ételek az Olvasóim kedvencei:

(recept leírásért kattints a recept címére!)

Brokkolis tonhalfasírt sütőben sütve

Tonhalfasírt sütőben sütve (brokkolis, diétás recept)
Tonhalfasírt sütőben sütve (brokkolis, diétás recept)

Rakott brokkoli csirkemellel

Rakott brokkoli csirkemellel, bulgurral, natúr joghurttal
Rakott brokkoli csirkemellel, bulgurral, natúr joghurttal

Brokkolipüré

Tökéletes, szénhidrátmentes krumplipüré helyettesítő pl. a diétás csirkés ételekhez.

Brokkolipüré krumplipüré helyett

Még több brokkolis diétás receptért kattints ide >>> Brokkolis Receptek

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Reya

Print Friendly, PDF & Email
 

Vélemény, hozzászólás?