Ezek voltak a TOP10 diétás receptek 2021-ben

Már hagyománnyá vált a Salátagyár életében, hogy minden év végén megnézzük, melyek voltak a kedvenc receptjeitek, leghasznosabb életmód tippek a Salátagyár diétás blogon 🙂

Nézzük, mi történt 2021-ben?

  • 2021-ben 8 éves lett a Blogom. Mivel a blog szülinap pont a lakásfelújításunk idejére esett, ezért ünneplés nem volt, de én magamban megemlékeztem róla. 🙂
  • A lakásfelújítás alatt megmutattam, hogyan lehet konyha nélkül (2,5 hónapig nem volt főzési lehetőségem), egy mikróval és egy melegszendvics sütővel is egészséges, meleg ételt az asztalra varázsolni.
  • Mint azt már mutattam is Nektek a Facebook oldalamon és az Instagramon is, végül meglett az új konyhám, ami világosabb, modernebb és praktikusabb a régihez képest. Itt készülnek a jövőben a receptjeim.
  • Ebben az évben is rengetegen olvastátok a Blogomat, egész pontosan 2021. január 1. – 2021. december 28. (ekkor készült ez a bejegyzés) között 12.527.326-an! (A Google Analytics adatai alapján.) Ez egy fantasztikus, hatalmas szám, amiért nem tudok elég hálás lenni Nektek! Köszönöm! <3
  • Igyekeztem a YouTube-on megmutatni “élőben” is a receptjeim elkészítését, hiszen sokan vannak, akik szeretik látni nemcsak az alapanyagokat, és a recept leírást, hanem a technikákat is, ahogy egy diétás étel elkészül.
  • Október óta a TikTok-on is ott vagyok, ha Te is, akkor találkozzunk a @salatagyar csatornáján!

Most pedig a szokásoknak megfelelően kiosztom a képzeletbeli díjakat, amiket a Google Analytics adatai alapján 2021 01.01-2021.12.28. időszakra vonatkoznak.

A TOP10-es listában vannak rendszeres visszatérők és újak is!

Érdekes, hogy milyen sokat változtak a kedvenceitek egy év alatt.

A korábban minden évben stabilan toplistás kenyerek, torták és köretek idén kimaradtak és helyettük lisztmentes, illetve túrós diétás receptek kerültek be a legnépszerűbbek közé.

Új kategória lett az év diétás recept videója, a cikk végén kiderül, hogy melyik YouTube videómat néztétek meg a legtöbben! 🙂

A receptek a étel nevére kattintva nyílnak meg!

10. Kevert almás süti diétásan

Bár régi recept, még sosem szerepelt a legnépszerűbbek között. Idén felfedeztétek és 51.550 megtekintéssel bekerült a kedvenceitek közé.

Kevert almás diós süti diétásan
Kevert almás diós süti diétásan

9. Diétás palacsinta liszt nélkül

Stabilan tartja tavalyról a 9. helyét ez a lisztmentes, mascarponés palacsinta.

Míg 2020-ban 49.128 x néztétek meg , 2021-ben már 53.360 x, így ismét ez lett az év második legnépszerűbb diétás palacsinta receptje (a legnépszerűbb palacsinta receptért görgess lejjebb)!

Diétás palacsinta liszt nélkül, krémsajtból

8. Diétás túrós  kakaós csiga (szénhidrátcsökkentett lisztből)

Friss, 2021-es recept, csak remélni tudtam, hogy ekkora sikere lesz és tessék! 🙂

53.828-an nyitottátok meg és bízom benne, hogy rendszeresen elkészül diétás reggelire!

Diétás túrós kakaós csiga cukor nélkül

7. Diétás nudli krumpli nélkül

Kedvenc, krumplimentes túrónudlink új szereplő a listán, 55.350-en nyitottátok meg 2021-ben.

Diétás nudli krumpli nélkül
Michaela Mimi Suba fotója

6.Eperlekvár cukor nélkül

Büszke vagyok arra, hogy a legtöbben saját kezűleg főzitek a cukormentes lekvárokat!

Ez az eperdarabos, házi cukormentes eperlekvár ugyan egy helyet lecsúszott a toplistán, de még így is 55.604 x megnéztétek és reményeim szerint elégedettek voltatok/vagytok a végeredménnyel!

Eperlekvár cukor nélkül, cukormentes eperlekvár készítése

5. Diétás fonott kalács recept zabpehelylisztből

Ez nem saját receptem, hanem egy Olvasóm, Ági engedte meg, hogy felrakjam a Blogra.

Hogy jól tettem, mi sem bizonyítja jobban, hogy 55.830 x olvastátok el és remélhetőleg jó sokan el is készítettétek 2021-ben.

Diétás fonott kalács zabpehelylisztből
Diétás fonott kalács zabpehelylisztből – Pődör-Pogátsa Ágnes fotója

4. Túrós zabpelyhes zsemle

Új versenyző és máris erősen indított (77.208 megtekintés egy év alatt) ahhoz képest, hogy ez egy friss, 2021-es recept. 🙂

Nem hiába kedvelitek annyira, hiszen egyszerű, olcsó alapanyagokból, élesztő nélkül pikk-pakk elkészül, laktató és nagyon finom alakbarát zsemle.

Élesztőmentes túrós zabpelyhes zsemle

3. Bulgur koch, bulgur felfújt

Ez a diétás bulguros édesség még nem szerepelt egyik évben sem a toplistán, de most 82.071 megtekintéssel egyből a 3. helyre tört fel.

Bulgurkoch, bulgur felfújt

2. Felhőkenyér , felhőlángos

Új szereplő a TOP10-es listán ez a lisztmentes kenyérpótló, amit akár diétás vacsorára is ehettek.

Egy év alatt 93.090 x néztétek meg és gyanítom, hogy nagyon sokszor el is készítettétek.

Felhőkenyér recept, felhőlángos, felhő palacsinta készítése

1. Zabpalacsinta

Egy év alatt 94.326 x néztétek meg, évek óta ez a legnépszerűbb diétás recept a Blogon, mondhatnánk azt is, hogy minden idők (de legalábbis a Salátagyár létezése óta) kedvenc diétás palacsintája!

Sokszor látom Facebook-on, Instagramon, TikTok-on hogy elkészítitek, és nagyon örülök, hogy ennyire bevált Nektek is ez a szuper egészséges palacsinta receptem! 🙂

Zabpalacsinta recept, diétás palacsinta zablisztből

Legnépszerűbb életmódtippek (a címére kattintva olvasható):

Itt is történtek érdekes változások tavaly óta:

  1. Lassú felszívódású szénhidrátok listája 238.618 megtekintés (ez 2020-ban még csak 140.283 volt)
  2. Diétás köretek fehér rizs és krumpli helyett 115.137 megtekintés (2020-ban még az 5. helyen szerepelt, akkor 56.974 x néztétek meg)
  3. Diétás lisztek fehér liszt helyett 106.970 megtekintés (egy helyet jött fel, tavaly 78.432 x néztétek meg)
  4. Mit egyek, ha fogyni akarok?  86.955 megtekintés (tavaly még a 7. legnépszerűbb diéta tipp volt, akkor 53.837 x néztétek meg)
  5. A basmati rizs miért jó? 75.994 megtekintés
  6. Diétás zöldségek glikémiás indexe és szénhidráttartalma 42.011 megtekintés
  7. Mikor mit egyek, ha fogyni akarok ? 39.408 megtekintés
  8. Diétás kelt tészta készítés trükkjei 35.391 megtekintés
  9. Dia Wellness liszt tapasztalatok, lisztek összehasonlítása 34.392 megtekintés
  10. Búzasikér használata 31.332 megtekintés

És a végére hagytam a mozizást, vagyis 2021. legnépszerűbb diétás recept videóját a Salátagyár YouTube csatornájáról:

Köszönöm, hogy 2021-ben is velem tartottatok, találkozunk 2022-ben! 🙂

Az előző évek TOP10-es listái (az évszámra kattintva megnyílik): 2020.,  2018., 2017.

Boldog új évet kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó gasztroblogger

 

Vélemény, hozzászólás?