Már hagyománnyá vált a Salátagyár életében, hogy minden év végén megnézzük, melyek voltak a kedvenc receptjeitek, leghasznosabb életmód tippek a Salátagyár diétás blogon 🙂
Nézzük, mi történt 2021-ben?
- 2021-ben 8 éves lett a Blogom. Mivel a blog szülinap pont a lakásfelújításunk idejére esett, ezért ünneplés nem volt, de én magamban megemlékeztem róla. 🙂
- A lakásfelújítás alatt megmutattam, hogyan lehet konyha nélkül (2,5 hónapig nem volt főzési lehetőségem), egy mikróval és egy melegszendvics sütővel is egészséges, meleg ételt az asztalra varázsolni.
- Mint azt már mutattam is Nektek a Facebook oldalamon és az Instagramon is, végül meglett az új konyhám, ami világosabb, modernebb és praktikusabb a régihez képest. Itt készülnek a jövőben a receptjeim.
- Ebben az évben is rengetegen olvastátok a Blogomat, egész pontosan 2021. január 1. – 2021. december 28. (ekkor készült ez a bejegyzés) között 12.527.326-an! (A Google Analytics adatai alapján.) Ez egy fantasztikus, hatalmas szám, amiért nem tudok elég hálás lenni Nektek! Köszönöm! <3
- Igyekeztem a YouTube-on megmutatni „élőben” is a receptjeim elkészítését, hiszen sokan vannak, akik szeretik látni nemcsak az alapanyagokat, és a recept leírást, hanem a technikákat is, ahogy egy diétás étel elkészül.
- Október óta a TikTok-on is ott vagyok, ha Te is, akkor találkozzunk a @salatagyar csatornáján!
Most pedig a szokásoknak megfelelően kiosztom a képzeletbeli díjakat, amiket a Google Analytics adatai alapján 2021 01.01-2021.12.28. időszakra vonatkoznak.
A TOP10-es listában vannak rendszeres visszatérők és újak is!
Érdekes, hogy milyen sokat változtak a kedvenceitek egy év alatt.
A korábban minden évben stabilan toplistás kenyerek, torták és köretek idén kimaradtak és helyettük lisztmentes, illetve túrós diétás receptek kerültek be a legnépszerűbbek közé.
Új kategória lett az év diétás recept videója, a cikk végén kiderül, hogy melyik YouTube videómat néztétek meg a legtöbben! 🙂
A receptek a étel nevére kattintva nyílnak meg!
10. Kevert almás süti diétásan
Bár régi recept, még sosem szerepelt a legnépszerűbbek között. Idén felfedeztétek és 51.550 megtekintéssel bekerült a kedvenceitek közé.
9. Diétás palacsinta liszt nélkül
Stabilan tartja tavalyról a 9. helyét ez a lisztmentes, mascarponés palacsinta.
Míg 2020-ban 49.128 x néztétek meg , 2021-ben már 53.360 x, így ismét ez lett az év második legnépszerűbb diétás palacsinta receptje (a legnépszerűbb palacsinta receptért görgess lejjebb)!
8. Diétás túrós kakaós csiga (szénhidrátcsökkentett lisztből)
Friss, 2021-es recept, csak remélni tudtam, hogy ekkora sikere lesz és tessék! 🙂
53.828-an nyitottátok meg és bízom benne, hogy rendszeresen elkészül diétás reggelire!
7. Diétás nudli krumpli nélkül
Kedvenc, krumplimentes túrónudlink új szereplő a listán, 55.350-en nyitottátok meg 2021-ben.
6.Eperlekvár cukor nélkül
Büszke vagyok arra, hogy a legtöbben saját kezűleg főzitek a cukormentes lekvárokat!
Ez az eperdarabos, házi cukormentes eperlekvár ugyan egy helyet lecsúszott a toplistán, de még így is 55.604 x megnéztétek és reményeim szerint elégedettek voltatok/vagytok a végeredménnyel!
5. Diétás fonott kalács recept zabpehelylisztből
Ez nem saját receptem, hanem egy Olvasóm, Ági engedte meg, hogy felrakjam a Blogra.
Hogy jól tettem, mi sem bizonyítja jobban, hogy 55.830 x olvastátok el és remélhetőleg jó sokan el is készítettétek 2021-ben.
4. Túrós zabpelyhes zsemle
Új versenyző és máris erősen indított (77.208 megtekintés egy év alatt) ahhoz képest, hogy ez egy friss, 2021-es recept. 🙂
Nem hiába kedvelitek annyira, hiszen egyszerű, olcsó alapanyagokból, élesztő nélkül pikk-pakk elkészül, laktató és nagyon finom alakbarát zsemle.
3. Bulgur koch, bulgur felfújt
Ez a diétás bulguros édesség még nem szerepelt egyik évben sem a toplistán, de most 82.071 megtekintéssel egyből a 3. helyre tört fel.
2. Felhőkenyér , felhőlángos
Új szereplő a TOP10-es listán ez a lisztmentes kenyérpótló, amit akár diétás vacsorára is ehettek.
Egy év alatt 93.090 x néztétek meg és gyanítom, hogy nagyon sokszor el is készítettétek.
1. Zabpalacsinta
Egy év alatt 94.326 x néztétek meg, évek óta ez a legnépszerűbb diétás recept a Blogon, mondhatnánk azt is, hogy minden idők (de legalábbis a Salátagyár létezése óta) kedvenc diétás palacsintája!
Sokszor látom Facebook-on, Instagramon, TikTok-on hogy elkészítitek, és nagyon örülök, hogy ennyire bevált Nektek is ez a szuper egészséges palacsinta receptem! 🙂
Legnépszerűbb életmódtippek (a címére kattintva olvasható):
Itt is történtek érdekes változások tavaly óta:
- Lassú felszívódású szénhidrátok listája 238.618 megtekintés (ez 2020-ban még csak 140.283 volt)
- Diétás köretek fehér rizs és krumpli helyett 115.137 megtekintés (2020-ban még az 5. helyen szerepelt, akkor 56.974 x néztétek meg)
- Diétás lisztek fehér liszt helyett 106.970 megtekintés (egy helyet jött fel, tavaly 78.432 x néztétek meg)
- Mit egyek, ha fogyni akarok? 86.955 megtekintés (tavaly még a 7. legnépszerűbb diéta tipp volt, akkor 53.837 x néztétek meg)
- A basmati rizs miért jó? 75.994 megtekintés
- Diétás zöldségek glikémiás indexe és szénhidráttartalma 42.011 megtekintés
- Mikor mit egyek, ha fogyni akarok ? 39.408 megtekintés
- Diétás kelt tészta készítés trükkjei 35.391 megtekintés
- Dia Wellness liszt tapasztalatok, lisztek összehasonlítása 34.392 megtekintés
- Búzasikér használata 31.332 megtekintés
És a végére hagytam a mozizást, vagyis 2021. legnépszerűbb diétás recept videóját a Salátagyár YouTube csatornájáról:
Köszönöm, hogy 2021-ben is velem tartottatok, találkozunk 2022-ben! 🙂
Az előző évek TOP10-es listái (az évszámra kattintva megnyílik): 2022., 2020., 2018., 2017.
Boldog új évet kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó gasztroblogger
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!