Cukormentes jégkrém kókuszvízből Csukjátok be a szemeteket és gondoljatok arra, hogy a türkizkék óceán partján, …
Read MoreKategória: FITT RECEPTEK
Banán+Gyümölcs: 2 összetevős cukormentes fagyi házilag
Cukormentes fagyi házilag két összetevőből, mindenmentesen – ezúttal meggyesen! Már többször megállapíthattuk, hogy a világon …
Read MoreCsirke saslik sütőben sütve
Csirke saslik sütőben sütve, alias rablóhús diétásan! Nagyon gyors, egyszerű és igazán diétás ebéd vagy …
Read MoreLisztmentes, diétás epres joghurttorta sütés nélkül
Diétás epres joghurttorta – extra egyszerűen, extra diétásan, extra gyorsan, sütés nélkül, lisztmentesen! Az eperszezon …
Read MoreDiétás piskótatekercs zabpehelylisztből, cukormentes lekvárral
Diétás piskótatekercs zabpehelylisztből, cukormentes lekvárral Családi nap volt a minap az iskolában és olyankor minden …
Read MoreDiétás császármorzsa teljes kiőrlésű búzadarából
Diétás császármorzsa teljes kiőrlésű búzadarából A klasszikus császármorzsa (smarni) egészséges köntösben. Kivételesen nem zabpehelyből, hanem teljes …
Read MoreMájkrém diéta alatt: így készül a házi májkrém csirkemájból!
Házi májkrém csirkemájból készítve. Gyermekkorom egyik meghatározó uzsonnája a kicsi, aranyszínű fémdobozos májkrém, amit nagymamám …
Read MoreHajlítható, nem törékeny diétás tortilla lap teljes kiőrlésű lisztből
Diétás tortilla lapok készítésével régóta kísérletezgetek. Most végre sikerült olyan teljes kiőrlésű tortilla lapot alkotnom, …
Read MoreFitt zabpelyhes kókuszgolyó
Zabpelyhes kókuszgolyó, darált keksz nélkül, vaj nélkül, cukormentesen. Külsőre, ízre olyan, mintha az eredeti recepttel …
Read MoreA legegyszerűbb zabpelyhes túrós pogácsa (protein pogácsa)
Zabpelyhes túrós pogácsa, amit csak összekeversz és már sütheted is! alacsony kalóriatartalom, lassú felszívódású szénhidráttartalom, …
Read MoreAlmás zabpelyhes amerikai palacsinta
Zabpelyhes amerikai palacsinta, a laktató diétás reggeli! Egyszerűen, gyorsan összeállítható, kalóriaszegény, zsírszegény, lassan felszívódó szénhidráttartalmú …
Read MoreFetás bulgursaláta – a legfinomabb diétás ebéd!
Bulgursaláta sok friss zöldséggel. Nagyon finom diétás ebéd, mivel nemcsak zöldségekből és öntetből áll, hanem …
Read MoreTonhalsaláta mozzarellával – megunhatatlan diétás saláta!
Tonhalsaláta receptje is mindenkinek van, más-más változatban. Én már régóta szerettem volna megosztani Veled annak …
Read MoreTeljes kiőrlésű pita házilag!
Teljes kiőrlésű pita ma már néhány szupermarketben is kapható. Azonban mint minden diétás ételnél, jobban …
Read MoreDiétás párolt lilakáposzta almával – diétás köret ötlet őszre, télre!
Párolt lilakáposzta almával, a kedvenc téli diétás köretünk, cukor nélkül! Az alma és a lilakáposzta …
Read MoreSült cékla csirkével és barnarizzsel
Sült cékla csirkével és barnarizzsel: ismét egy egyszerű, finom, tápláló diétás ebéd recept! Szerintem sokkal …
Read MoreA legjobb diétás köretek halhoz, csirkéhez életmódváltóknak
Diétás köretek alatt nem érdemes csak a párolt zöldségeket vagy a salátákat érteni. Vannak ennél …
Read MoreCukkinis egytálétel (serpenyős cukkinis csirkemell)
Cukkinis egytálétel, aminél egyszerűbb, diétásabb ebédet vagy vacsorát aligha találsz! Ez a diétás recept egy Kerítő …
Read More
















