Cukormentes kókuszos szaloncukor recept

Cukormentes kókuszos szaloncukor házilag

Cukormentes kókuszos szaloncukor házilag, sűrített tej nélkül. Merthogy sűrített tejjel könnyű kókuszos szaloncukrot készíteni, csak épp cukormentes sűrített tejet kapni kb egyenlő a lehetetlen küldetéssel. Meg amúgy is: miért ne ehetnének kókuszos szaloncukrot azok is karácsonykor, akik szénhidrát diétáznak, laktózérzékenyek, tejérzékenyek vagy egyszerűen már életmódot váltottak? Nos, ezt a diétás szaloncukrot – a felhasznált csokitól […]

 
linzer teljes kiőrlésű lisztből

Diétás linzer teljes kiőrlésű lisztből

Linzer teljes kiőrlésű lisztből, nagyon egyszerűen, extra alapanyagok nélkül! Több apropója is volt ennek a hétköznap esti linzer sütésnek. Egyrészt Anita kolléganőm kért tanácsot tőlem a karácsonyi linzer sütéshez, másrészt pedig kaptam egy nagyon megtisztelő felkérést, miszerint süssek valami egészséges süteményt a Magyar Ápolási Igazgatók Egyesületének ülésére. Örömmel tettem eleget a felkérésnek! A kivitelezésről annyit, hogy […]

 
Diétás túrós kuglóf recept

Diétás túrós kuglóf (szénhidrátcsökkentett lisztből)

Diétás túrós kuglóf , ami csak annak köszönheti, hogy megmutatom Nektek a receptjét, hogy – amellett, hogy csökkentett a szénhidráttartalma – iszonyatosan finom. Egyébként kicsit megrepedt sütés közben (a Facebook követőim szerint nevezzük inkább rusztikusnak 😉 ) és a tésztája sem az a levegős fajta, inkább tömör. Ennek ellenére egy kicsit sem nehéz vagy nyers […]

 
Diétás krémes sütemény receptek

Diétás krémes sütemény ötletek az ünnepi asztalra!

Diétás krémes sütemény ötletek az ünnepi asztalra! Mert szeretjük mi a diétás mézeskalácsot, meg a linzert, meg a diétás bejglit, teljes kiőrlésű zserbót és sorolhatnám… De mégsem igazi a karácsony egy jó habos, krémes, ámde mégis diétás sütemény nélkül, nem igaz? Diétás krémes sütemény ötleteim az ünnepre: Diétás Raffaello szelet Diétás kókuszos süti cukor nélkül. […]

 
Diétás habcsók

Diétás habcsók cukor nélkül, édesítőszerrel

Diétás habcsók, pontosabban habkarika cukor nélkül a karácsonyfára vagy egyszerűen csak elropogtatni uzsonnára. Gyerekkorunk karácsonyainak elmaradhatatlan hozzávalója a szivárvány minden színében (na jó, rózsaszín, kék, zöld és sárga 😉 ) tündöklő, ropogós habkarika, ami szinte szétomlik a szánkban. Akkor persze még boltban vették a szüleink (legalábbis az enyémek) és egészséges hozzávalót nyomokban sem tartalmazott (viszont […]

 
Diétás mézes puszedli

Diétás mézes puszedli méz nélkül

Diétás mézes puszedli méz nélkül? Igen, van ilyen! 🙂 Évek óta szeretnék mézes puszedlit sütni karácsonyra, de vagy idő, vagy recept híján mindig elmaradt. Ebben az évben viszont megszereztem az egyik nagyon kedves rokonunk bevált receptjét és rögtön át is dolgoztam alakbarát verzióra. Azt kell mondjam, hogy ebből a diétás mézes puszedliben (vagyis mézes puszedli […]

 
Diétás zserbó golyó

Diétás zserbó golyó – sütés nélküli diétás édesség

Diétás zserbó golyó: sütés nélküli diétás karácsonyi desszert, ami akár házi cukormentes szaloncukorként is elkészíthető! Oly sok sütés nélküli golyó desszerttel ellentétben az a jó ebben a zserbó golyóban, hogy semmilyen formában nem tartalmaz sem lisztet, sem darált kekszet (még diétásat sem), sem semmilyen hozzáadott szénhidrátot. Az íze mégis csodás, igazi zserbó feeling, pedig még […]

 
Diétás banánkenyér

Diétás banánkenyér – maradékhasznosító diétás banános süti

Diétás banánkenyér tej, cukor és gluténmentesen, paleo diétázóknak is! Nálad is előfordul, hogy túlvásárolod magadat banánból és egy hét után még mindig ott árválkodik a konyhaszekrényen? Készíts belőle egy ilyen alacsony szénhidráttartalmú, egyszerű, gyors, diétás banánkenyeret! Tökéletes diétás tízórai vagy uzsonna és még spórolsz is azzal, hogy újrahasznosítod a nyersen már senkinek sem jóleső gyümölcsöt! […]

 
Diétás zselés szaloncukor házilag

Cukormentes zselés szaloncukor házilag

Zselés szaloncukor házilag , cukormentesen: évek óta minden karácsonyra eltervezem, és most végre megszületett! A zselés szaloncukor gyerekkorunk íze, azoké az időké, amikor még csak két-három fajta szaloncukrot lehetett kapni karácsonyra. Két fajta ember van: aki imádja és aki rá sem bír nézni. Nos, én imádom és ha Te olvasod ezt a receptet, valószínűleg “egy […]

 
Lekváros linzer zabpehelylisztből (diétás linzer)

Cukormentes lekváros linzer zabpehelylisztből

Lekváros linzer, a karácsonyi asztal elmaradhatatlan diétás süteménye, ezúttal zabpehelylisztből és kókuszlisztből. A kókuszliszt finom ízt ad a tésztának és csökkenti a szénhidráttartalmát is. A diétás lekváros linzert fogyaszthatják fogyni vágyók, cukorbetegek, IR diétázók is (a szénhidráttartalom figyelembe vételével!! Diétás karácsony – így tartsd a súlyod az ünnepek alatt! Lekváros linzer recept Hozzávalók a lekváros […]