Diétás répatorta joghurtos mázzal

Diétás répatorta Graham lisztből, cukormentesen, édes joghurtos mázzal!

Nincs karácsony és nincs húsvét diétás répatorta nélkül.

Ez az a diétás süti, amit azokkal a családtagjaiddal is meg tudsz szerettetni, akik amúgy nem szeretik a zöldségeket! 🙂

Ha pedig Te magad ennéd, bátran megteheted akkor is, ha fogyózol, inzulinrezisztenciás vagy cukorbeteg vagy (a szénhidráttartalom figyelembevétel).

Diétás répatorta joghurtos mázzal
Diétás répatorta joghurtos mázzal

Diétás répatorta recept

Hozzávalók:

Diétás termékek, szénhidrát csökkentett termékek, diétás webshop

Diétás répatorta készítése:

  1. A tojásokat a cukorral habosra keverjük, majd apránként hozzáadjuk a kókuszzsírt és tovább habosítjuk.
  2. Ez után egy másik tálban összekeverjük a graham lisztet a szódabikarbónával, a sóval, a reszelt narancshéjjal és a mézeskalács fűszerrel, majd a tojásos habhoz adjuk.
  3. A végén belekeverjük a reszelt sárgarépát, a mazsolát és a mandulát, valamint a vaníliás eritritet.
  4. Szilikonos sütőpapírral kibélelt tortaformában, 180 fokra előmelegített sütőben 45 percig sütjük.
  5. A sütés befejezése előtt mindenképp végezzünk tűpróbát (szúrjuk bele a fogpiszkálót vagy hústűt és ha már nem ragad rá a tészta, átsült).
  6. Az öntethez a narancs frissen facsart levét és az édesítőszert hozzákeverjük a joghurthoz.

Kalória és szénhidráttartalma:

  • 100 g 257 kcal és 14 gramm szénhidrátot tartalmaz!

Jó étvágyat kívánok!

Reya

Diétás termékek, szénhidrát csökkentett termékek, diétás webshop

Print Friendly, PDF & Email
 

Vélemény, hozzászólás?