Diétás vacsora csirkemellből : ötletek arra az esetre, ha már unod a natúr csirkemellet salátával vacsorára !
Merthogy valószínűleg tudod, hogy ha fogyni akarsz, akkor vacsorára már nem ajánlatos szénhidrátokban gazdag ételeket (kenyeret, sütit, rizst….stb.) enni, inkább húst, halat, tojást, túrót párolt zöldséggel vagy salátával!
Ez persze sokak számára unalmas lehet egy idő után és a fehér lisztes péksüti vagy a chips után nyúlnak este..
Ekkor jövök a képbe én és mutatok 5 diétás vacsora receptet csirkemellből, ami távol áll a hagyományos szelet hús + saláta verziótól, mégis üdítően változatos és finom!
Mikor mit egyek, ha fogyni akarok?
Diétás Stefánia vagdalt zsemle nélkül
Tulajdonképpen egy diétás fasírt tojással töltve, csak épp áztatott kenyér és zsemle nélkül.
Friss zöldségekkel, salátával laktató diétás vacsora csirkemellből.
RECEPT ITT >>> Diétás Stefánia vagdalt zsemle nélkül
Töltött cukkini csirkemellel , rizs nélkül
Laktató, diétás töltött cukkini, amiben a hagyományossal ellentétben nincs semmilyen szénhidrátforrás.
Emiatt tökéletes vacsorára (is).
RECEPT ITT >>> Töltött cukkini csirkemellel
Rakott padlizsán diétásan (muszaka)
Görög ízvilágú étel, fűszeres csirkemellből.
A hagyományossal ellentétben nincs benne krumpli, ezért tökéletes vacsorára akkor is, ha fogyózol!
RECEPT ITT >>> Rakott padlzsán diétásan
Csirkemell sonka házilag
Azt hiszem, ezt nem is kell ragozni….
A fűszerezés tetszőleges, a végeredmény garantált! 🙂
RECEPT ITT >>> Csirkemell sonka házilag
Serpenyős cukkinis csirkemell
A zöldségek felvágását is beleszámítva kb. 15-20 perc alatt elkészülő meleg diétás vacsora.
RECEPT ITT >>> Cukkinis egytálétel (serpenyős cukkinis csirkemell)
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Még több diétás vacsora ötletet találsz ITT >>>
TOP5 diétás vacsora ötlet csirkemellből >>> Diétás vacsora csirkemellből
TOP10 laktató diétás saláta ötlet vacsorára >>> Diétás Saláta Vacsorára
Így edd a túrót vacsorára (diétás túrós vacsora ötletek) >>> Túró vacsorára
TOP5 diétás vacsora recept ötlet tojásból >>> Diétás vacsora tojásból
TOP3 Nem hizlaló vacsora ötlet itt >>> Nem hizlaló vacsora receptek
Még több diétás vacsora receptet találsz ITT >>> Diétás vacsorák
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!