Diétás muffin alapreceptek a leggyakrabban használt diétás lisztekből: teljes kiőrlésű lisztből, zabpehelylisztből, szénhidrátcsökkentett lisztből.
Ezeket a muffinokat tovább variálhatod ízlésed és diétád szerint: tehetsz bele a lisztmennyiség egy kisebb része helyett kakaóport, fahéjat, kókuszreszeléket, gyümölcsöket, zöldségeket (pl. répát, cukkinit), de akár diétás sós muffinként is elkészítheted őket.
Fehér liszt helyett használható diétás lisztek listája
Diétás muffin alapreceptek
Diétás muffin teljes kiőrlésű lisztből
Cukormentes muffin teljes kiőrlésű lisztből készítve.
RECEPT ITT >>> Teljes kiőrlésű muffin
Diétás muffin alaprecept szénhidrátcsökkentett lisztből
Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből készült puha, levegős muffin.
Szénhidrátcsökkentett muffin recept ITT >>> Szénhidrátcsökkentett muffin
Diétás muffin alaprecept zabpehelylisztből
Cukormentes zabmuffin recept ITT >>> Zabpehelylisztes muffin
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Még több cukormentes, diétás muffin receptet találsz ITT >>> Diétás Muffin Receptek
Diétás csokis cukkinis muffin
Diétás répatorta muffin
Diétás sütőtökös muffin
Diétés epres muffin
Túrós zabpelyhes muffin
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!