Túró vacsorára: íme a legjobb diétás túrós vacsora receptek!

Túró vacsorára édesen vagy sósan… 🙂

A zsírszegény túró vacsorára egy jolly joker az életmódváltók számára, hiszen magas fehérjetartalmú, és jóformán szénhidrátmentes alapanyag, amit sokféleképpen el lehet készíteni.

A túró vacsorára is tökéletes, akár szénhidráttal (kenyérrel, tésztával…stb.) is kombinálva, ha az adott napi keretedbe még belefér!

Íme néhány diétás túrós vacsora recept ötlet :

(a recept leírásért kattints a recept címére!)

Szénhidrátcsökkentett túrógombóc

Szénhidrátcsökkentett túrógombóc búzadara nélkül

Túróval töltött paprika

Paprika + zsírszegény túró + zöldfűszerek = laktató vacsora (akár hiszed, akár nem)! 🙂

Kapros túróval töltött paprika
Kapros túróval töltött paprika

Diétás körözött vaj nélkül

Estére a körözöttet már ne kend kenyérre (bármennyire is diétás az a kenyér)!

Edd az előző recepthez hasonlóan paprikába töltve vagy pl. répa, uborka vagy cukkini hasábokkal!

Diétás körözött vaj nélkül

Diétás túrókrém

Ahogy azt feljebb írtam, estére már nem ajánlott a gyümölcsök fogyasztása, de ha nem tudsz ellenállni az édes íznek, akkor a diétásabb gyümölcsöket válaszd (abból is csak pár szemet): epret, málnát, ribizlit, áfonyát…stb.

Diétás túrókrém

Fehérjedús túrópizza zabpehelylisztből

RECEPT ITT >>> Túró alapú pizza recept

Fehérjedús túró alapú pizza (túrópizza) készítése

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

  • nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
  • odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
  • már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
  • változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Sok sok diétás vacsora ötletet találsz még ITT >>>

Így edd a túrót vacsorára (diétás túrós vacsora ötletek) >>> Túró vacsorára

TOP5 diétás vacsora ötlet csirkemellből >>> Diétás vacsora csirkemellből

TOP5 diétás vacsora recept ötlet tojásból >>> Diétás vacsora tojásból

TOP10 laktató diétás saláta ötlet vacsorára >>> Diétás Saláta Vacsorára

TOP3 Nem hizlaló vacsora ötlet itt >>> Nem hizlaló vacsora receptek

Még több diétás vacsora receptet találsz ITT >>> Diétás vacsorák

Még több diétás túrós receptet találsz ITT >>> Diétás Túrós Receptek

Vélemény, hozzászólás?