Diétás pizza tészta recept ötletek sokféleképpen:
A fogyási célú életmódváltás és a pizza evés nem zárja ki egymást!
Egészséges pizzát (még ha nem is mindig a hagyományos módon), szinte bármiből készíthetsz:
- szénhidrátcsökkentett lisztből,
- zablisztből vagy
- liszt nélkül,
- akár megemelt fehérjetartalommal vagy
- zöldségekből is!
1. Szénhidrátcsökkentett pizza tészta – diétás pizza tészta alacsonyabb szénhidráttartalommal
Dia Wellness pizzalisztből egyszerűen elkészíthető pizza tészta.
Ízre, állagra megegyezik a hagyományos pizzával.
Készítheted egyszerűen egy tepsiben, vagy nagy kör alakban,mintha rendelted volna, de ha fánk szaggatóval kiszaggatod, ideális diétás party falatok is lehetnek belőle! 🙂
100 g csak 17 gramm lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz!
RECEPT ITT ➡ Szénhidrátcsökkentett pizza
2. Karfiol alapú pizza tészta
A lisztmentes karfiolpizza olyan kevés szénhidrátot tartalmaz, hogy akár vacsorára is eheted, akkor sem fogsz hízni tőle! ???
Ráadásul nincs erőteljes karfiol íze sem!
RECEPT ITT ➡ Karfiolpizza – lisztmentes pizza tészta
3. Zabpehelylisztes pizza tészta
Ropogós szélű, finom pizza tészta zablisztből (vagy zabpehelylisztből).
Lassan felszívódó, de viszonylag magas szénhidráttartalmú, ezért csak akkor fér bele a fogyókúrás étrendbe, ha zsírszegény feltétet (paradicsomszósz, sonka, zöldségek, minimális sajt) pakolsz rá!
RECEPT ITT ➡ Zabpehelylisztes pizza tészta
4. Lisztmentes zabpizza
Egyszerűen elkészíthető, alacsony zsírtartalmú, élesztőmentes diétás pizza zabpehelyből dagasztás és kelesztés nlékül.
RECEPT ITT >>> Zabpizza recept
5. Szénhidrátcsökkentett török pizza
Csökkentett szénhidráttartalmú pizzatésztából készült pizza csónak.
RECEPT ITT >>> Török pizza recept
6. Tonhalas protein pizza
A leggyorsabb, legegyszerűbb, élesztőmentes, kelesztés és dagasztás nélküli, magas fehérjetartalmú diétás pizza.
RECEPT ITT >>> Protein pizza készítése
7. Tortilla pizza diétás tortilla lapból
RECEPT ITT >>> Tortilla pizza
8. Túró alapú pizza
Fehérjedús, egyszerű gyors diétás pizza zabpehelylisztből.
RECEPT >>> Túró alapú pizza
9-10. Hamarosan!
Még több diétás pizza receptet találsz ITT >>> Diétás Pizza Receptek
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó gasztroblogger
Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez:
Toplistás ötletek fehér liszt helyett
Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?
Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása
Melyik a legfinomabb szénhidrátcsökkentett tészta?
12 ok a kókuszzsír használata mellett
Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?
Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet alakbarát módon úgy, hogy lehetőleg ugyanolyan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
FIGYELEM! A receptjeimben és a tájékoztató jellegű bejegyzéseimben tapasztalataimat és az interneten található információkat gyűjtöttem össze. Nem vagyok sem orvos, sem dietetikus, ezért a tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!