Diétás pizza tészta recept ötletek sokféleképpen:
A fogyási célú életmódváltás és a pizza evés nem zárja ki egymást!
Egészséges pizzát (még ha nem is mindig a hagyományos módon), szinte bármiből készíthetsz:
- szénhidrátcsökkentett lisztből,
- zablisztből vagy
- liszt nélkül,
- akár megemelt fehérjetartalommal vagy
- zöldségekből is!
1. Szénhidrátcsökkentett pizza tészta – diétás pizza tészta alacsonyabb szénhidráttartalommal
Dia Wellness pizzalisztből egyszerűen elkészíthető pizza tészta.
Ízre, állagra megegyezik a hagyományos pizzával.
Készítheted egyszerűen egy tepsiben, vagy nagy kör alakban,mintha rendelted volna, de ha fánk szaggatóval kiszaggatod, ideális diétás party falatok is lehetnek belőle! 🙂
100 g csak 17 gramm lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz!
RECEPT ITT ➡ Szénhidrátcsökkentett pizza
2. Karfiol alapú pizza tészta
A lisztmentes karfiolpizza olyan kevés szénhidrátot tartalmaz, hogy akár vacsorára is eheted, akkor sem fogsz hízni tőle! ???
Ráadásul nincs erőteljes karfiol íze sem!
RECEPT ITT ➡ Karfiolpizza – lisztmentes pizza tészta
3. Zabpehelylisztes pizza tészta
Ropogós szélű, finom pizza tészta zablisztből (vagy zabpehelylisztből).
Lassan felszívódó, de viszonylag magas szénhidráttartalmú, ezért csak akkor fér bele a fogyókúrás étrendbe, ha zsírszegény feltétet (paradicsomszósz, sonka, zöldségek, minimális sajt) pakolsz rá!
RECEPT ITT ➡ Zabpehelylisztes pizza tészta
4. Lisztmentes zabpizza
Egyszerűen elkészíthető, alacsony zsírtartalmú, élesztőmentes diétás pizza zabpehelyből dagasztás és kelesztés nlékül.
RECEPT ITT >>> Zabpizza recept
5. Szénhidrátcsökkentett török pizza
Csökkentett szénhidráttartalmú pizzatésztából készült pizza csónak.
RECEPT ITT >>> Török pizza recept
6. Tonhalas protein pizza
A leggyorsabb, legegyszerűbb, élesztőmentes, kelesztés és dagasztás nélküli, magas fehérjetartalmú diétás pizza.
RECEPT ITT >>> Protein pizza készítése
7. Tortilla pizza diétás tortilla lapból
RECEPT ITT >>> Tortilla pizza
8. Túró alapú pizza
Fehérjedús, egyszerű gyors diétás pizza zabpehelylisztből.
RECEPT >>> Túró alapú pizza
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Még több diétás pizza receptet találsz ITT >>> Diétás Pizza Receptek
Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!