Tonhalas ételek olajos vagy natúr sós leves tonhalkonzervből késztve.
Nincs életmódváltás halfogyasztás nélkül, hiszen rendkívül egészséges, magas a fehérjetartalma (ez által laktató) és az Omega 3 zsírsav tartalma is említésre méltó.
Ha eddig nem tartottál otthon néhány tonhalkonzervet, itt az ideje, hogy betárazz belőle, hiszen gyorsan lehet belőle egyszerű, diétás tonhalas ételeket készíteni!
Mutatom is kedvenceimet:
Tonhalkrém szendvicsekhez
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalkrém
Mozzarellás tonhalsaláta akár vacsorára is
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalsaláta
Brokkolis tonhalfasirt
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalfasirt
Tonhalas tortilla tekercs
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalas tortilla tekercs
Tonhalas protein pizza
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalas protein pizza
Még több tonhalas diétás receptet találsz ITT >>> Tonhal Receptek
Még több halas recept életmódváltóknak >>> Diétás Hal Receptek
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó gasztroblogger
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!