Lekváros linzer zabpehelylisztből (diétás linzer)

Lekváros linzer zabpehelylisztből

Lekváros linzer, a karácsonyi asztal elmaradhatatlan diétás süteménye, ezúttal zabpehelylisztből és kókuszlisztből. A kókuszliszt finom ízt ad a tésztának és csökkenti a szénhidráttartalmát is. A diétás lekváros linzert fogyaszthatják fogyni vágyók, cukorbetegek, IR diétázók is (a szénhidráttartalom figyelembe vételével!! Lekváros linzer recept Hozzávalók (10 db megtöltött linzerhez): 10 dkg hideg kókuszzsír 10 dkg zabpehelyliszt 5 […]

 
Avokádós brownie extra diétásan

Avokádós brownie extra diétásan

Avokádós brownie extra diétásan A 2016. év egyik diéta trendje a minőségi zsiradékok fogyasztása, amibe az avokádó különösen jól beleillik. Hogy ennek a “divatnak” vagy másnak köszönhető, azt nem tudom, de a diétázó társadalom csak az utóbbi időben kezdte felfedezni és fogyasztani az avokádót! Az avokádó jótékony hatásai: Az avokádó nagyon értékes, telítetlen zsírsavakat tartalmaz, aminek […]

 
Diétás epres süti lisztmentesen

Diétás epres süti recept lisztmentesen!

Diétás epres süti recept lisztmentesen, gyorsan, egyszerűen! Túlzás nélkül állíthatom, hogy a most következő a recept a blog történetében a TOP 3 legfinomabb és legártalmatlanabb diétás sütije! 🙂 Nagyon egyszerű, gyors, nem is kell hozzá nagyon extra alapanyag, csak olyanok, amik szerintem egy haladó életmódváltó konyhájában szinte alapból megtalálhatók. Ééééés! Ezt a sütit diétás vacsorára […]

 
Kókuszlisztes muffin málnával (gluténmentes)

Kókuszlisztes muffin

Kókuszlisztes muffin gluténmentesen, nagyon alacsony szénhidráttartalommal! Igazi nyári egészséges muffin recept, amit nem érdemes kihagyni! Finom diétás tízórai vagy uzsonna, amiből 1-2 darab teljesen eltelít! Kókuszlisztes muffin recept Hozzávalók (9 db-hoz): 4 db M-es tojás (vagy 3 db nagy) 2 evőkanál (60 g) natúr görög joghurt (kókuszkrémmel helyettesíthető) 2 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő 10 g vaníliás xilit 5 evőkanál nem […]

 
Joghurtos meggyes süti sütés nélkül (diétás, gluténmentes recept)

Joghurtos meggyes süti sütés nélkül, lisztmentesen!

Joghurtos meggyes süti sütés nélkül (diétás, lisztmentes, gluténmentes recept) Napok óta tombol az igazi nyár, kinek van kedve ilyenkor bekapcsolni a sütőt? Neked sem? 🙂 Főleg, ha sütés nélkül is ilyen fantasztikus, egyszerű és gyors diétás sütiket készíthetsz, mindössze egy kis meggy és natúr görög joghurt felhasználásával! Most, hogy itt a meggy szezonja, használd ki! Készítsd el […]