Kókuszos chia puding recept készítése

Kókuszos chia puding

Kókuszos chia puding magvakkal, zsírégető és szuper egészséges goji bogyóval! Természetesen Te más gyümölcsökkel is elkészítheted diétás uzsonnára ezt a laktató és mégis diétás kókuszos chia pudingot! Kókuszos chia puding recept Hozzávalók (2 kis adaghoz): 2 evőkanál (25 g) chia mag 1,5 dl kókusztej (fele Cocomas kókuszkrém -fele víz, így biztos, hogy besűrűsödik a puding) 1 dkg stevia […]

 
Chia mag joghurtba diétás reggeli recept

Chia mag joghurtba keverve: diétás reggeli, ami megment a nassolástól!

Chia mag joghurtba keverve: egyszerű és nagyszerű, rostokban gazdag laktató diétás reggeli, ami órákra feledteti az éhséget és még az emésztésedet is rendbe rakja! A chia mag joghurtba keverve még egyszerűbb, mint a chia puding receptek, ugyanis itt nincs több órás várakozás (bár az sem árt meg neki, elkészítheted előző este is), hanem azonnal eheted! […]

 
Csokis chia puding

Csokis chia puding

Csokis chia puding : bevallom, ez volt az első eset, hogy nem sima kókusztejbe kevertem bele a chia magot, hanem egy lépéssel tovább merészkedtem és egyáltalán nem bántam meg! Ha Te is akkora csokirajongó vagy, mint én, akkor mindenképp próbáld ki csokis tejből is a chia pudingot, mert álom finom diétás desszert, azt garantálom! Csokis […]

 
Chia magos keksz (banános zabpelyhes keksz)

Chia magos keksz

Chia magos keksz: tejmentes, tojásmentes, gluténmentes zabpehellyel gluténmentesen is elkészíthető zabpelyhes keksz, ami a chia magnak köszönhetően rengeteg plusz rostot, vitamint, tápanyagot is tartalmaz. Ezt a diétás keksz receptet elsősorban reggelire vagy tízóraira, uzsonnára ajánlom! IR diétázók és cukorbetegek a benne lévő banán miatt figyeljenek a szénhidráttartalomra! Chia magos keksz recept Hozzávalók 20 db-hoz: 1,5 […]

 
Házi ketchup chia maggal

Házi ketchup chia maggal, cukormentesen

Házi ketchup chia maggal, cukormentesen A bolti ketchupok tele vannak cukorral, ezt sajnos tudjuk. Nemcsak a cukor azonban az egyetlen káros dolog benne, hanem a tartósítószerek, ízfokozók, mesterséges aromák, keményítők is csak rontanak a minőségén. Ha már nyár van, érdemes legalább ilyenkor megpróbálkozni a házi ketchup készítésével, hiszen olyan finom édes, napérlelte paradicsomot, mint szezonban, […]