Teljes kiőrlésű kenyér recept kenyérsütőben
Kenyérsütőgépben: gyorsan, kényelmesen készíthetsz teljes kiőrlésű pékárut, ha a kenyér dagasztást, kelesztést és a sütést a kenyérsütőgépre bízod!
Csak bepakolod a gépbe az alapanyagokat (teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt, víz, élesztő…stb.) és mehetsz is más fontos dolgokat elvégezni, legyen szó edzésről, gyerkőccel való tanulásról vagy egy jó film megnézéséről!
Nagymamáinknak sajnos nem volt ilyen jó dolga, ha kenyérsütésről volt szó.
Persze a felsorolt diétás kenyér receptek megsüthetők egyszerűen sütőben is, de miért fecsérelnéd az idődet, erődet gyúrásra, dagasztásra, kelesztésre, ha nem muszáj? 😉
Mivel ezekhez a diétás kenyerekhez semmilyen különleges hozzávaló nem szükséges, az olcsóbb diétás ételek közé tartoznak.
Még több teljes kiőrlésű péksütemény reggelire >>> Teljes kiőrlésű pékáru receptek
Ezeket a teljes kiőrlésű kenyér recepteket kenyérsütőben is megsütheted:
Teljes kiőrlésű lenmagos kenyér
A lenmagról köztudott, hogy méregtelenítő hatású. teljes kiőrlésű liszttel párosítva pedig igazi rost bombát kapunk végeredményül!
Kóstold meg ezt a diétás kenyeret! >>> Teljes kiőrlésű lenmagos kenyér recept
Zabpelyhes teljes kiőrlésű kenyér
Nagyon egyszerű teljes kiőrlésű kenyér zabpehellyel turbózva.
Receptért kattints ide! >>> Zabpelyhes teljes kiőrlésű kenyér recept kenyérsütőben
Teljes kiőrlésű rozsos kenyér
Puha, levegős bélű rozsos kenyér, amit nemcsak Neked, életmódváltónak, hanem a mugli családtagoknak is ízleni fog!
Elkészítése itt >>> Teljes kiőrlésű rozsos kenyér recept kenyérsütőben
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
Még több diétás reggeli recept ötletet találsz ITT >>> Diétás Reggelik
Még több diétás kenyér receptet találsz itt >>> Diétás Kenyér Receptek
Még több teljes kiőrlésű lisztből készült receptet találsz itt >>> Teljes Kiőrlésű Receptek
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!