Teljes kiőrlésű kenyér recept kenyérsütőben
Kenyérsütőgépben: gyorsan, kényelmesen készíthetsz teljes kiőrlésű pékárut, ha a kenyér dagasztást, kelesztést és a sütést a kenyérsütőgépre bízod!
Csak bepakolod a gépbe az alapanyagokat (teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt, víz, élesztő…stb.) és mehetsz is más fontos dolgokat elvégezni, legyen szó edzésről, gyerkőccel való tanulásról vagy egy jó film megnézéséről!
Nagymamáinknak sajnos nem volt ilyen jó dolga, ha kenyérsütésről volt szó.
Persze a felsorolt diétás kenyér receptek megsüthetők egyszerűen sütőben is, de miért fecsérelnéd az idődet, erődet gyúrásra, dagasztásra, kelesztésre, ha nem muszáj? 😉
Mivel ezekhez a diétás kenyerekhez semmilyen különleges hozzávaló nem szükséges, az olcsóbb diétás ételek közé tartoznak.
Még több teljes kiőrlésű péksütemény reggelire >>> Teljes kiőrlésű pékáru receptek
Ezeket a teljes kiőrlésű kenyér recepteket kenyérsütőben is megsütheted:
Teljes kiőrlésű lenmagos kenyér
A lenmagról köztudott, hogy méregtelenítő hatású. teljes kiőrlésű liszttel párosítva pedig igazi rost bombát kapunk végeredményül!
Kóstold meg ezt a diétás kenyeret! >>> Teljes kiőrlésű lenmagos kenyér recept
Zabpelyhes teljes kiőrlésű kenyér
Nagyon egyszerű teljes kiőrlésű kenyér zabpehellyel turbózva.
Receptért kattints ide! >>> Zabpelyhes teljes kiőrlésű kenyér recept kenyérsütőben
Teljes kiőrlésű rozsos kenyér
Puha, levegős bélű rozsos kenyér, amit nemcsak Neked, életmódváltónak, hanem a mugli családtagoknak is ízleni fog!
Elkészítése itt >>> Teljes kiőrlésű rozsos kenyér recept kenyérsütőben
Még több diétás kenyér receptet itt találsz >>> Diétás Kenyér Receptek
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez:
Toplistás ötletek fehér liszt helyett
Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?
Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása
12 ok a kókuszzsír használata mellett
Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?
Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!