diétás Csirkepörkölt csirkemellből diétás recept

Diétás csirkepörkölt csirkemellből

Csirkepörkölt csirkemellből… Előre is elnézést kérek azoktól az Olvasóimtól, akik azt gondolják, hogy nem nézem ki belőlük, hogy egy egyszerű csirkepörköltet képesek elkészíteni diétásan! A diétás pörkölt recept apropóját az adta, hogy az egyik diétás Facebook csoportban felmerült a kérdés, hogy hogyan lehet ezt az egyszerű, magyaros ételt diétásabban elkészíteni és meglepve láttam, hogy bizony […]

 
Zöldséggel töltött csirkecomb

Zöldséggel töltött csirkecomb fázisfotókkal

Zöldséggel töltött csirkecomb: nagy családi kedvencünk, a hagyományos, kenyérrel töltött csirkecomb helyett egy nagyon jó diétás recept. Ha jól sejtem, nemcsak nálunk, hanem még sok ezer magyar családban kerül gyakran asztalra ez a finom étel! A kenyér (vagy zsemle) töltelék helyett zöldségeket és kölest használtam és mondhatom, hogy laktató, finom, a hagyományoshoz nagyon hasonlító töltött csirkecombok sültek ki […]

 
Csirke húskrém házilag

Csirke húskrém készítése házilag

Csirke húskrém készítése házilag : az egyik legjobb dolog, ami a vasárnapi húslevesből megmaradt hússal történhet! Bolti májkrém  és felvágottak helyett már sokféle egészséges diétás szendvicskrémet találtok a blogon, de szerintem ez a csirke húskrém (húspástétom, csirkepástétom) lesz mind közül a legnagyobb kedvencetek! Egy szelet teljes kiőrlésű vagy szénhidrátcsökkentett kenyérre kenve, sok-sok friss zöldséggel nagyon finom, […]

 
Csirkés tésztasaláta diétás tésztából, krémsajtos öntettel

Csirkés tésztasaláta diétás tésztából

Csirkés tésztasaláta krémsajttal, diétás tésztából Régebben nagy tésztás voltam, de inkább a grízes, túrós, káposztás tészta volt a kedvencem. (A diétás túrós tésztát még mindig szeretem! 😉 ) Tésztasalátával olyan 20 éves koromban találkoztam először egy esküvőn. Meg kell mondjam, hogy a hidegen elém rakott tészta egyáltalán nem lopta be magát a szívembe. Mostanára annyit […]

 
Csirke saslik sütőben sütve

Csirke saslik sütőben sütve

Csirke saslik sütőben sütve, alias rablóhús diétásan! Nagyon gyors, egyszerű és igazán diétás ebéd vagy vacsora ötlet a csirke saslik sütőben vagy grillen, amihez nyáron szinte minden zöldség frissen kapható a piacon, vagy a kertben megterem! Ha valami mégsem kapható, akkor nyugodtan variáld a zöldségeket kedvetek szerint! Annyi a lényeg, hogy könnyen puhuló zöldségeket húzzatok […]

 
Mátrai borzas csirkemell cukkiniből

Mátrai borzas csirkemell diétásan, cukkiniből

Mátrai borzas csirkemell diétásan, cukkiniből A hagyományos mátrai borzaska diétás változatban, krumpli helyett cukkinivel, kókuszolajban sütve. Tökéletes vendégváró vagy egy egyszerű diétás ebéd, ha már unod a natúr csirkemellet! 🙂 (Cukkini szezonon kívül készülhet karalábéval, sárgarépával, édesburgonyával…stb.) Mátrai borzas csirkemell recept Hozzávalók (4 közepes szelet csirkemellhez):  4 vékony szelet csirkemell (kb. 4×8 dkg) 30 dkg cukkini (nem […]

 
Diétás rántott hús karfiolpürével

Diétás rántott hús zabpehelylisztes panírban

Diétás rántott hús: nagyon sok kezdő fogyókúrázónak jelent problémát a diétás panírozáshoz és hogy mit használjon liszt és zsemlemorzsa helyett, nem beszélve arról, hogy a bő napraforgó olajban sütést is célszerű egészségesebbre cserélni. Diétás rántott hús recept Diétás rántott hús hozzávalók: 0,5 kg csirkemell filé 10 dkg zabpehelyliszt 2-3 db tojás (ha kicsi a tojás,akkor 3 […]

 
Csirkemell fasírt sütőben sütve

Zabpelyhes egybesült csirkemell fasírt sütőben sütve

Főtt tojásos egybesült csirkemell fasírt sütőben sütve Az egyik személyes kedvencem receptjét hoztam el Nektek: íme egy zsemlét vagy kenyeret nem tartalmazó, zabpelyhes, diétás fasírt, amit egyben, főtt tojással töltve szoktam megsütni, sütőben. Egyszerű elkészíteni, jól is néz ki és hidegen is finom diétás reggeli vagy ebéd. Napokig képes vagyok enni némi friss zöldség kíséretében. […]

 
Házi májkrém (diétás, fogyókúrás recept)

Így készül a legfinomabb házi májkrém

Házi májkrém készítése csirkemájból. Gyermekkorom  egyik meghatározó uzsonnája a kicsi, aranyszínű fémdobozos májkrém, amit nagymamám mindig egy kis kalapáccsal és egy lemezkéssel bontott ki nekünk. Nem volt ettől finomabb csemege, amikor délután hazaért a piacról (ott árult) és hozta hozzá a tavasz első primőr paradicsomjait is. (Akkor még a primőrnek is volt íze… vagy csak a szép […]