Diétás csoki házilag, cukormentesen, tejmentesen, gluténmentesen!

Igazán figyelmes dolog, ha saját kezűleg készítesz ajándékot (pl. diétás csokit házilag) a barátodnak, barátnődnek (vagy bárkinek, aki számodra kedves)!

Még nagyobb figyelmességnek tartom, ha tudod, hogy a számodra kedves személy nem fogyaszt cukros, hizlaló, bolti édességeket, akkor valami diétás nasival leped meg!

Ez a házilag készült diétás csokoládé tökéletes ajándék nemcsak diétázóknak! Ráadásul elkészíteni sokkal gyorsabb, mint megvenni! Elhiszed? 😉

Diétás csoki házilag

Diétás csoki hozzávalók (1 db 7 x 15 cm-es táblás csokihoz):

• 3 evőkanál olvasztott kókuszzsír
• 3 evőkanál zsírszegény kakaópor
• fél evőkanál ( 1 dkg) negyedannyi édesítő
•  aszalt gyümölcsök (akinek belefér a diétájába), olajos magvak (dió, mandula, mogyoró, tökmag…stb.) ízlés szerint

Diétás csoki házilag készítése:

1. A hozzávalókat összekeverjük és szilikonos csokiformába öntjük.
2. 3-4 percig hagyjuk hűlni, majd a tetejét megszórjuk ízlés szerint magvakkal és/vagy cukormentes aszalt gyümölcsökkel, de üresen is hagyhatjuk, ha olyan kedvünk van. (Én szeletelt mandulával és aszalt sárgabarackkal készítettem.)
3. A lágy csokoládét hűtőbe tesszük és hagyjuk teljesen megdermedni.
4. Díszes papírba csomagolva átadjuk annak, akinek örömet szeretnénk szerezni vele.

Reya Tippje: szólj az ünnepeltnek, hogy ha nem eszi meg rögtön, akkor a kész diétás csokit tegye hűtőbe, mert a csokiban lévő kókuszolaj miatt 24 C fok felett meg fog olvadni!

Kalória és szénhidráttartalma:

• a teljes adag 278 kcal és 2,4 g szénhidrátot tartalmaz

Jó étvágyat kívánok!

Reya