Gyümölcsös fagyasztott joghurt – cukormentes hűsítő a forró napokra!

A fagyasztott joghurt a legnagyszerűbb cukormentes fagyi (vagy jégkrém? nem is tudom!) a világon!

Bruttó két perc alatt összeállíthatod, kedved szerint ízesítheted és egy-két óra múlva már hűsítheted is magad a nyári kánikulában anélkül, hogy egy percig is aggódnod kellene a kilóid miatt!

Fagyasztott joghurt gyümölcsökkel
Fagyasztott joghurt gyümölcsökkel

Fagyasztott joghurt

Hozzávalók:

  • 2 dl natúr görög joghurt (tejérzékenyeknek, paleósoknak kókuszkrémet ajánlok helyette)
  • bogyós gyümölcsök ízlés szerint (lehet mirelit is, én is abból készítettem)
  • 20 gramm Dia Wellness negyedannyi édesítő

Elkészítés:

  1. A joghurtot elkeverjük az édesítőszerrel, majd a formába öntjük, és megszórjuk a gyümölcsökkel.
  2. Néhány (2-3) órára betoljuk a fagyasztóba.
  3. Ha megdermedt, darabokra törjük és azonnal fogyaszthatjuk.
Fagyasztott joghurt bogyós gyümölcsökkel
Joghurt lefagyasztva, bogyós gyümölcsökkel

Kalória és szénhidráttartalom (gyümölcsök nélkül):

  • a teljes adag 204 kcal és 10 g CH-t tartalmaz!

Jó étvágyat kívánok! 

Reya

Receptjeimhez a diétás hozzávalókat a Bijó Boltban vásárolom személyesen vagy rendelek ingyenes házhozszállítással >>> BIJÓ Bolt

Bijó Diétás Webshop

Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez:

Toplistás ötletek fehér liszt helyett

Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?

Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása

12 ok a kókuszzsír használata mellett

Búzasikér használata

Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

Print Friendly, PDF & Email
 

2 thoughts on “Gyümölcsös fagyasztott joghurt – cukormentes hűsítő a forró napokra!

Vélemény, hozzászólás?