Hűsítő gyümölcsös fagyasztott joghurt cukormentesen!

Print Friendly, PDF & Email

Fagyasztott joghurt szelet bogyós gyümölcsökkel 🙂

Ennél egyszerűbb cukormentes fagyi (vagy jégkrém? nem is tudom!) szerintem nincs is!

Bruttó két perc alatt összeállíthatod, kedved szerint ízesítheted és egy-két óra múlva már hűsítheted is magadat ezzel a kalóriaszegény, zsírszegény, alacsony szénhidráttartalmú nyalánksággal a nyári kánikulában anélkül, hogy egy percig is aggódnod kellene a kilóid miatt!

Fagyasztott joghurt gyümölcsökkel
Fagyasztott joghurt gyümölcsökkel

Gyümölcsös fagyasztott joghurt szelet recept

Hozzávalók:

  • 2 dl natúr görög joghurt vagy skyr
  • bogyós gyümölcsök ízlés szerint (lehet mirelit is, én is abból készítettem)
  • 20 gramm Dia Wellness negyedannyi édesítő

A recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett alapanyagok beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE

Elkészítés:

  1. A joghurtot elkeverjük az édesítőszerrel, majd a formába öntjük, és megszórjuk a gyümölcsökkel.
  2. Néhány (2-3) órára betoljuk a fagyasztóba.
  3. Ha megdermedt, darabokra törjük és azonnal fogyaszthatjuk.
Fagyasztott joghurt bogyós gyümölcsökkel
Joghurt lefagyasztva, bogyós gyümölcsökkel

Kalória és szénhidráttartalom (gyümölcsök nélkül):

  • a teljes adag 204 kcal és 10 g CH-t tartalmaz!

Jó étvágyat kívánok! 

Szaszkó Andi

Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez:

Toplistás ötletek fehér liszt helyett

Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?

Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása

12 ok a kókuszzsír használata mellett

Búzasikér használata

Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

 

Comments

  1. Zsófi Erdélyi says:

    Fantasztikus oldal! Nem tudok betelni vele!!! 🙂 Csak így tovább!

     
    1. Reya says:

      Köszönöm, nagyon kedves vagy Zsófi! 🙂 Örülök, hogy tetszik!

       

Vélemény, hozzászólás?