Fagyasztott joghurt – cukormentes fagyi két perc alatt!

A fagyasztott joghurt a legnagyszerűbb cukormentes fagyi a világon!

Bruttó két perc alatt összeállíthatod, kedved szerint ízesítheted és egy-két óra múlva már hűsítheted is magad a nyári kánikulában anélkül, hogy egy percig is aggódnod kellene a kilóid miatt!

Fagyasztott joghurt gyümölcsökkel
Fagyasztott joghurt gyümölcsökkel

Fagyasztott joghurt

Hozzávalók:

  • 2 dl natúr görög joghurt (tejérzékenyeknek, paleósoknak kókuszkrémet ajánlok helyette)
  • bogyós gyümölcsök ízlés szerint (lehet mirelit is, én is abból készítettem)
  • 20 gramm stevia eritrit keverék (Dia Wellness negyedannyit használtam)

Elkészítés:

  1. A joghurtot elkeverjük az édesítőszerrel, majd a formába öntjük, és megszórjuk a gyümölcsökkel.
  2. Néhány (2-3) órára betoljuk a fagyasztóba.
  3. Ha megdermedt, darabokra törjük és azonnal fogyaszthatjuk.
Fagyasztott joghurt bogyós gyümölcsökkel
Joghurt lefagyasztva, bogyós gyümölcsökkel

Kalória és szénhidráttartalom (gyümölcsök nélkül):

  • a teljes adag 204 kcal és 10 g CH-t tartalmaz!

Jó étvágyat kívánok! 

Reya

Print Friendly, PDF & Email
 

2 thoughts on “Fagyasztott joghurt – cukormentes fagyi két perc alatt!

Vélemény, hozzászólás?