Sült diétás joghurt torta

Diétás joghurt torta bogyós gyümölcsökkel, frissítő natúr joghurtból, cukormentesen 🙂

Egy nagyon egyszerű és gyors diétás sütemény  receptje következik 🙂

Diétás joghurttorta

Sült diétás joghurt torta recept

Sült diétás joghurt torta hozzávalók

  • 10 dkg vaj
  • 10 dkg Dia Wellness -50 % szénhidrátcsökkentett liszt
  • 3 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő
  • 40 dkg (1 nagy pohár) natúr görög joghurt
  • 1 tojás sárgája
  • 3 tojás fehérje

Még több natúr joghurtos receptet találsz ITT! >>> Natúr Joghurt Recept Ötletek

Diétás joghurttorta recept

Diétás joghurt torta elkészítése:

  1. A natúr joghurtot a negyedannyi édesítővel és a tojássárgájával simára keverjük.
  2. A vajat megolvasztjuk és folyamatos keverés mellett apránként az édesítős, tojásos joghurtba csorgatjuk, majd azzal is simára keverjük.
  3. A három tojásfehérjét kemény habbá verjük és óvatosan a joghurtos masszába forgatjuk.
  4. A szénhidrátcsökkentett lisztet átszitáljuk és szintén óvatosan, apránként a joghurtos tojáshabos masszába forgatjuk.
  5. Sütőpapírral bélelt tortaformában vagy szilikon piteformába öntjük és a tetejét megszórjuk ízlés szerinti diétás gyümölccsel (nálam málnával volt megszórva).
  6. 180 fokra előmelegített sütőben 35 perc alatt készre sütjük.
  7. Szeletelés előtt hagyjuk teljesen kihűlni.

Még több cukormentes tortát találsz itt! >>> Cukormentes Torta Recept Ötletek

Diétás joghurttorta recept

100 g diétás joghurt torta tápértéke (gyümölcs nélkül, vajjal):

  • 237 kcal,
  • 7,7 g szénhidrát,
  • 7,6 g fehérje,
  • 19 g zsír.

Sült Diétás joghurttorta recept

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Reya

Receptjeimhez a diétás hozzávalókat a Bijó Boltban vásárolom személyesen vagy rendelek ingyenes házhozszállítással >>> BIJÓ Bolt

Bijó Diétás Webshop

Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez:

Toplistás ötletek fehér liszt helyett

Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?

Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása

12 ok a kókuszzsír használata mellett

Búzasikér használata

Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

(Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. támogatta.)

Akik már elkészítették ezt a diétás joghurt tortát:

Diétás joghurt torta
“Pikk-pakk elfogyott! Ilyet még csinálni kell! ” – írta a fotójához Zámbóné Gyuris Linda

Print Friendly, PDF & Email
 

Vélemény, hozzászólás?