Almás sajtsaláta tojással

Almás sajtsaláta: egy igazi fehérjebomba és szinte szénhidrátmentes!

Tökéletes diétás vacsora önmagában is, vagy egy szelet csirkemellhez köretként.

Almás sajtsaláta háromféle sajttal, tojással
Almás sajtsaláta háromféle sajttal, tojással

Almás sajtsaláta

Sajtsaláta hozzávalók (2 adag):

  • 5 dkg light mozzarella leszűrve, kockára vágva
  • 5 dkg light trappista sajt kockára vágva
  • 5 dkg füstölt edami sajt kockára vágva
  • 2 db főtt kemény tojás kockára vágva
  • 1 db alma megpucolva, kockára vágva
  • 1 kis fej lilahagyma
  • 1,5 dl natúr görög joghurt
  • 1 teáskanál cukormentes mustár

Elkészítése:

  1. A sajtokat, az almát és a főtt tojást egyforma méretű kockára vágjuk és egy tálba tesszük.
  2. A lilahagymát félbevágjuk, majd vékony karikákra szeleteljük, és a sajtokhoz adjuk.
  3. A joghurtot összekeverjük a mustárral, majd a tálban lévő alapanyagokkal összeforgatjuk.
  4. Frissen fogyasztható.

Kalória és szénhidráttartalma:

  • 100 g 141 kcal és 4,5 g szénhidrátot tartalmaz

Jó étvágyat kívánok!

Reya

Eredeti recept: Totem Kiadó – 33 saláta mindenkorra

Receptjeimhez a diétás hozzávalókat a Bijó Boltban vásárolom személyesen vagy webshopon keresztül, ingyenes házhozszállítással >>> BIJÓ Bolt

Bijó Diétás Webshop

Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez:

Toplistás ötletek fehér liszt helyett

Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?

Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása

12 ok a kókuszzsír használata mellett

Búzasikér használata

Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

(Szponzorált tartalom: A recept elkészítését a Bijobolt.hu Bio Nagyker és Webáruház támogatta.)

Print Friendly, PDF & Email
 

Vélemény, hozzászólás?