Almás sajtsaláta: egy igazi fehérjebomba és szinte szénhidrátmentes!
Tökéletes diétás vacsora önmagában is, vagy egy szelet csirkemellhez köretként.
Almás sajtsaláta
Sajtsaláta hozzávalók (2 adag):
- 5 dkg light mozzarella leszűrve, kockára vágva
- 5 dkg light trappista sajt kockára vágva
- 5 dkg füstölt edami sajt kockára vágva
- 2 db főtt kemény tojás kockára vágva
- 1 db alma megpucolva, kockára vágva
- 1 kis fej lilahagyma
- 1,5 dl natúr görög joghurt
- 1 teáskanál cukormentes mustár
Elkészítése:
- A sajtokat, az almát és a főtt tojást egyforma méretű kockára vágjuk és egy tálba tesszük.
- A lilahagymát félbevágjuk, majd vékony karikákra szeleteljük, és a sajtokhoz adjuk.
- A joghurtot összekeverjük a mustárral, majd a tálban lévő alapanyagokkal összeforgatjuk.
- Frissen fogyasztható.
Kalória és szénhidráttartalma:
- 100 g 141 kcal és 4,5 g szénhidrátot tartalmaz
Jó étvágyat kívánok!
Reya
Eredeti recept: Totem Kiadó – 33 saláta mindenkorra
