Almás sajtsaláta: egy igazi fehérjebomba és szinte szénhidrátmentes!
Tökéletes diétás vacsora önmagában is, vagy egy szelet csirkemellhez köretként.
Almás sajtsaláta
Sajtsaláta hozzávalók (2 adag):
- 5 dkg light mozzarella leszűrve, kockára vágva
- 5 dkg light trappista sajt kockára vágva
- 5 dkg füstölt edami sajt kockára vágva
- 2 db főtt kemény tojás kockára vágva
- 1 db alma megpucolva, kockára vágva
- 1 kis fej lilahagyma
- 1,5 dl natúr görög joghurt
- 1 teáskanál cukormentes mustár
Elkészítése:
- A sajtokat, az almát és a főtt tojást egyforma méretű kockára vágjuk és egy tálba tesszük.
- A lilahagymát félbevágjuk, majd vékony karikákra szeleteljük, és a sajtokhoz adjuk.
- A joghurtot összekeverjük a mustárral, majd a tálban lévő alapanyagokkal összeforgatjuk.
- Frissen fogyasztható.
Még több diétás almás receptet találsz itt >>> Diétás Almás Receptek
Még több diétás saláta recept itt >>> Diétás Saláták
Kalória és szénhidráttartalma:
- 100 g 141 kcal és 4,5 g szénhidrátot tartalmaz
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
Eredeti recept: Totem Kiadó – 33 saláta mindenkorra
Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez:
Toplistás ötletek fehér liszt helyett
Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?
Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása
12 ok a kókuszzsír használata mellett
Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?
Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
(Szponzorált tartalom: A recept elkészítését a Bijobolt.hu Bio Nagyker és Webáruház támogatta.)
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!