Diétás almalevesbe használtam el azt a néhány fonnyadt almát, ami napok óta árválkodott a konyhapulton.
Persze megenni már senki sem akarta, mivel nem ropogott, sőt lédús is alig volt már. Almalevesbe viszont még így is tökéletes volt.
Olyan finomra lett, hogy a család észre sem vette, hogy gluténmentes, tejmentes, cukormentes almalevest esznek! 😀
Diétás almaleves
Diétás almaleves hozzávalók (2 adag):
- 0,5 kg alma megpucolva, kockára vágva
- 7,5 dl + 1 dl víz
- 20 g stevia eritrit keverék
- 20 g zöldbanán liszt
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 100 ml kókuszkrém
- fél bio citrom reszelt héja
- egy csipet himalája só
Elkészítése:
- Az almát feltesszük a vízben főni az édesítőszerrel, a csipet sóval, a fahéjjal és a citromhéjjal.
- Amint egyet rottyant, a zöldbanán lisztet elkeverjük az 1 dl vízzel és a forrásban lévő leveshez adjuk.
- Gyors mozdulatokkal hozzákeverjük a kókuszkrémet is.
Diétás almaleves kalória és szénhidráttartalma:
- a teljes adag 690 kcal és 84 g CH
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Még több diétás leves receptet itt találsz >>> Diétás Levesek
Diétás levesbetét ötletek ITT!
Még több diétás almás receptet találsz itt >>> Diétás Almás Receptek
Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!