Teljes kiőrlésű kenyér dagasztás és kelesztés nélkül
Élesztő nélkül készülő diétás kenyér, zsemle, péksütemény ötletek élesztőhiány vagy Candida diéta esetére 🙂
Számomra egy kenyér élesztő nélkül nem az igazi, de ha valamilyen okból mégis muszáj élesztőmentes kenyeret ennem (pl. amikor Candida diétán voltam), akkor ezt az ír szódás kenyeret választom.
Gyorsan elkészül, hanem sokkal laktatóbb is, mint a hagyományos fehér lisztből készült társa.
Szerintem működik Dia Wellness Sütőlisztből vagy -50 %-os lisztből is (bár még nem próbáltam).
Receptért kattints ide (és minden képnél a linkre!) >>> Teljes kiőrlésű tönkölybúza kenyér recept
Egyszerű diétás zsemle recept élesztő helyett szódabikarbónával.
Teljes kiőrlésű lisztből, Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből egyaránt elkészíthető.
(Talán még zabpehelylisztből is.)
Dagasztás és kelesztés nélküli, élesztőmentes túrós batyu szénhidrátcsökkentett lisztből (teljes kiőrlésű lisztből is elkészíthető) >>> Diétás túrós batyu recept
Nem is hinnéd, hogy az élesztőmentes pizza is lehet finom.
A kelesztés nélküli diétás pizza egyszerű és nagyon gyors, íme három recept ötlet:
Élesztőmentes szénhidrátcsökkentett pizza
Még diétásabb és szintén kelesztés és dagasztás nélkül készül a lisztmentes karfiolpizza, aminek ráadásul nincs erős karfiolíze se!
RECEPT >>> Karfiol alapú pizza recept
Omlós sütőporos pogácsa szénhidrátcsökkentett lisztből.
Készítheted magvakkal vagy sajttal megszórva egyaránt.
Diétás sütőporos pogácsa recept
Gluténmentes sajtos pogácsa élesztő nélkül.
Bármilyen gluténmentes lisztből (hajdinaliszt, lenmagliszt, zabpehelyliszt…stb.) elkészítheted!
Erre is szórhatsz sajtot, ha a diétád engedi.
Élesztőmentes, gluténmentes sajtos pogácsa recept
Diétás túrós pogácsa élesztőmentesen
Diétás medvehagymás pogácsa élesztőmentesen
10 perc alatt összeállítható kelesztés nélküli fánk, amihez szintén használhatsz teljes kiőrlésű lisztet vagy Dia Wellness -50 % szénhidrátcsökkentett lisztkeveréket!
Szénhidrátcsökkentett fánk recept
Diétás csörögefánk élesztő nélkül
Extra gyors kelesztés nélküli kakaós csiga szénhidrátcsökkentett lisztből
Kelesztés és élesztő nélküli gyors lángos, ami eredetileg zabpehelyliszttel készült, de elkészíthető Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből is.
Élesztő nélküli diétás lángos recept
Diétás pita tészta recept ITT >>> Pita élesztő nélkül
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
Cottage cheese az életmódváltásban, mi az a cottage cheese, kcal, fehérje, szénhidráttartalom egy helyen recept…
This website uses cookies.