Ezek voltak a TOP10 diétás receptek 2021-ben

Már hagyománnyá vált a Salátagyár életében, hogy minden év végén megnézzük, melyek voltak a kedvenc receptjeitek, leghasznosabb életmód tippek a Salátagyár diétás blogon 🙂

Nézzük, mi történt 2021-ben?

• 2021-ben 8 éves lett a Blogom. Mivel a blog szülinap pont a lakásfelújításunk idejére esett, ezért ünneplés nem volt, de én magamban megemlékeztem róla. 🙂
• A lakásfelújítás alatt megmutattam, hogyan lehet konyha nélkül (2,5 hónapig nem volt főzési lehetőségem), egy mikróval és egy melegszendvics sütővel is egészséges, meleg ételt az asztalra varázsolni.
• Mint azt már mutattam is Nektek a Facebook oldalamon és az Instagramon is, végül meglett az új konyhám, ami világosabb, modernebb és praktikusabb a régihez képest. Itt készülnek a jövőben a receptjeim.
• Ebben az évben is rengetegen olvastátok a Blogomat, egész pontosan 2021. január 1. – 2021. december 28. (ekkor készült ez a bejegyzés) között 12.527.326-an! (A Google Analytics adatai alapján.) Ez egy fantasztikus, hatalmas szám, amiért nem tudok elég hálás lenni Nektek! Köszönöm! <3
• Igyekeztem a YouTube-on megmutatni „élőben” is a receptjeim elkészítését, hiszen sokan vannak, akik szeretik látni nemcsak az alapanyagokat, és a recept leírást, hanem a technikákat is, ahogy egy diétás étel elkészül.
• Október óta a TikTok-on is ott vagyok, ha Te is, akkor találkozzunk a @salatagyar csatornáján!

Most pedig a szokásoknak megfelelően kiosztom a képzeletbeli díjakat, amiket a Google Analytics adatai alapján 2021 01.01-2021.12.28. időszakra vonatkoznak.

A TOP10-es listában vannak rendszeres visszatérők és újak is!

Érdekes, hogy milyen sokat változtak a kedvenceitek egy év alatt.

A korábban minden évben stabilan toplistás kenyerek, torták és köretek idén kimaradtak és helyettük lisztmentes, illetve túrós diétás receptek kerültek be a legnépszerűbbek közé.

Új kategória lett az év diétás recept videója, a cikk végén kiderül, hogy melyik YouTube videómat néztétek meg a legtöbben! 🙂

A receptek a étel nevére kattintva nyílnak meg!

10. Kevert almás süti diétásan

Bár régi recept, még sosem szerepelt a legnépszerűbbek között. Idén felfedeztétek és 51.550 megtekintéssel bekerült a kedvenceitek közé.

9. Diétás palacsinta liszt nélkül

Stabilan tartja tavalyról a 9. helyét ez a lisztmentes, mascarponés palacsinta.

Míg 2020-ban 49.128 x néztétek meg , 2021-ben már 53.360 x, így ismét ez lett az év második legnépszerűbb diétás palacsinta receptje (a legnépszerűbb palacsinta receptért görgess lejjebb)!

8. Diétás túrós  kakaós csiga (szénhidrátcsökkentett lisztből)

Friss, 2021-es recept, csak remélni tudtam, hogy ekkora sikere lesz és tessék! 🙂

53.828-an nyitottátok meg és bízom benne, hogy rendszeresen elkészül diétás reggelire!

7. Diétás nudli krumpli nélkül

Kedvenc, krumplimentes túrónudlink új szereplő a listán, 55.350-en nyitottátok meg 2021-ben.

6.Eperlekvár cukor nélkül

Büszke vagyok arra, hogy a legtöbben saját kezűleg főzitek a cukormentes lekvárokat!

Ez az eperdarabos, házi cukormentes eperlekvár ugyan egy helyet lecsúszott a toplistán, de még így is 55.604 x megnéztétek és reményeim szerint elégedettek voltatok/vagytok a végeredménnyel!

5. Diétás fonott kalács recept zabpehelylisztből

Ez nem saját receptem, hanem egy Olvasóm, Ági engedte meg, hogy felrakjam a Blogra.

Hogy jól tettem, mi sem bizonyítja jobban, hogy 55.830 x olvastátok el és remélhetőleg jó sokan el is készítettétek 2021-ben.

4. Túrós zabpelyhes zsemle

Új versenyző és máris erősen indított (77.208 megtekintés egy év alatt) ahhoz képest, hogy ez egy friss, 2021-es recept. 🙂

Nem hiába kedvelitek annyira, hiszen egyszerű, olcsó alapanyagokból, élesztő nélkül pikk-pakk elkészül, laktató és nagyon finom alakbarát zsemle.

3. Bulgur koch, bulgur felfújt

Ez a diétás bulguros édesség még nem szerepelt egyik évben sem a toplistán, de most 82.071 megtekintéssel egyből a 3. helyre tört fel.

2. Felhőkenyér , felhőlángos

Új szereplő a TOP10-es listán ez a lisztmentes kenyérpótló, amit akár diétás vacsorára is ehettek.

Egy év alatt 93.090 x néztétek meg és gyanítom, hogy nagyon sokszor el is készítettétek.

1. Zabpalacsinta

Egy év alatt 94.326 x néztétek meg, évek óta ez a legnépszerűbb diétás recept a Blogon, mondhatnánk azt is, hogy minden idők (de legalábbis a Salátagyár létezése óta) kedvenc diétás palacsintája!

Sokszor látom Facebook-on, Instagramon, TikTok-on hogy elkészítitek, és nagyon örülök, hogy ennyire bevált Nektek is ez a szuper egészséges palacsinta receptem! 🙂

Legnépszerűbb életmódtippek (a címére kattintva olvasható):

Itt is történtek érdekes változások tavaly óta:

1. Lassú felszívódású szénhidrátok listája 238.618 megtekintés (ez 2020-ban még csak 140.283 volt)
2. Diétás köretek fehér rizs és krumpli helyett 115.137 megtekintés (2020-ban még az 5. helyen szerepelt, akkor 56.974 x néztétek meg)
3. Diétás lisztek fehér liszt helyett 106.970 megtekintés (egy helyet jött fel, tavaly 78.432 x néztétek meg)
4. Mit egyek, ha fogyni akarok?  86.955 megtekintés (tavaly még a 7. legnépszerűbb diéta tipp volt, akkor 53.837 x néztétek meg)
5. A basmati rizs miért jó? 75.994 megtekintés
6. Diétás zöldségek glikémiás indexe és szénhidráttartalma 42.011 megtekintés
7. Mikor mit egyek, ha fogyni akarok ? 39.408 megtekintés
8. Diétás kelt tészta készítés trükkjei 35.391 megtekintés
9. Dia Wellness liszt tapasztalatok, lisztek összehasonlítása 34.392 megtekintés
10. Búzasikér használata 31.332 megtekintés

És a végére hagytam a mozizást, vagyis 2021. legnépszerűbb diétás recept videóját a Salátagyár YouTube csatornájáról:

Köszönöm, hogy 2021-ben is velem tartottatok, találkozunk 2022-ben! 🙂

Az előző évek TOP10-es listái (az évszámra kattintva megnyílik): 2022., 2020.,  2018., 2017.

Boldog új évet kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó gasztroblogger