A csirkesaláta mindenki kedvence! Ezerféleképp variálható és nagyon finom, ráadásul nem is hizlal (bár ez öntettől is függ!) Így tél…
A cukormentes babapiskóta olyan ritka a boltokban, mint a fehér holló. Pontosabban ha diétás babapiskótát keresek, akkor vagy nem cukormentes,…
Karfiolfasírt : az egyik legfinomabb és a legalacsonyabb szénhidráttartalmú zöldségfasírt. A karfiol nagyon kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmaz (10 dkg-ban 30…
A joghurtos kuglóf diétás receptje valójában egy hirtelen jött ötlet eredménye. Unatkoztam és kitaláltam, hogy készítek másnapra valami különleges reggelire…
Zabkása : ezerféleképp elkészíthető, jól variálható, laktató, vércukorszint kímélő diétás reggeli, amit nem lehet megunni! Ennek a zabkásának az elkészítéséhez nem…
Házi francia krémes cukor nélkül, liszt nélkül, diétásan? Fogyókúrás francia krémes? Bármily furcsán hangzik, a francia krémest is el lehet…
Diétás kalács liszt nélkül, mégis foszlós, puha! Mindig is szerettem a foszlós, fonott kalácsot. Az egészséges étkezésben sajnos mindig elgyengülök,…
Zabpelyhes almás süti recept, amit Annamáriától, az egyik kedves olvasómtól kaptam. Bevallom, első blikkre benéztem a dolgot, mert pitének tűnt,…
Töltött paradicsom light mascarponés tojáskrémmel. A töltött paradicsom egy nagyon praktikus, húsvéti hidegtálra vagy egy egyszerű diétás vacsorára való étel!…
Diétás leveles tészta recept zabpehelylisztből! Mivel sajnos nem lehet kapni a boltokban nem fehér lisztből készült leveles tésztát, ezért gondoltam…
Cukormentes túró rudi házilag. Ugye milyen jól hangzik? És nem is bonyolult! A túró rudi gyermekkorunk és gyermekeink gyermekkorának meghatározó…
Tavaszi saláta... Hmmm... Már nagyon vártad, hogy véget érjen a tél és újra kóstolgasd a friss, ropogós tavaszi zöldségeket, ugye?…
A diétás isler egy igazi retrosüti alakbarát változata. Nálunk az islert mindenki szereti és valahogy sosem a cukrászdában vesszük, hanem…
Csokis almát kóstoltál már? Nem? Akkor egy nagyon jó dologról maradtál le eddig, amit itt az ideje pótolni! A minap…
Diétás tortilla lapok készítésével régóta kísérletezgetek. Most végre sikerült olyan teljes kiőrlésű tortilla lapot alkotnom, ami ugyanolyan jól hajlítható, mint…
Diétás túrós palacsinta sütőben sütve, más néven rakott túrós palacsinta vagy bécsi túrós palacsinta cukormentes, édes joghurtos öntettel :) A…
Teljes kiőrlésű fahéjas csiga, mindenki örömére, egészségesebben! Bár a terv nem ez volt, de a vége nagyon jól sült el…
Diétás túrótorta sütés nélkül - a legegyszerűbb és legfinomabb diétás torta recept! Nálunk Valentin-napi meglepetésként készült ez a sütés nélküli…
Diétás almalevesbe használtam el azt a néhány fonnyadt almát, ami napok óta árválkodott a konyhapulton. Persze megenni már senki sem…
Diétás csokitorta zabpehelylisztes piskótából, cukormentes pudingos krémmel. Ezt a cukormentes tortát minap sütöttem a kislányom kedvéért. Nem volt semmilyen ünnepi alkalom…
Diétás banános muffin ennél banánosabb még sosem volt! Banándarabkák a tésztában, ami ráadásul zöldbanánlisztből készült, amitől még extrább lett a…
A xilit használata és a stevia, eritrit arányainak megtalálása a fogyókúrás receptekben nem könnyű feladat, ha még csak most ismerkedsz…
Teljes kiőrlésű gofri, a tésztájába csempészett reszelt répával teljesen olyan, mint a répatortát sütöttél volna gofrisütőben! :) Egy újabb diétás…
Lenmaglisztes kifli, ami bár sötét színű, mégis isteni puha, finom, mellékízmentes és még a sütés utáni 4. napon is puha!…
Sütőben sült fánk minimális zsiradékkal. Nagy sikere volt a család körében, pedig nem rajonganak a teljes kiőrlésű lisztből készült ételekért.…
Banános zabkásával indítani a napot egy kész energiabomba. A vízzel főtt zabkásával kimaxolhatod az életmódváltó reggelit, hiszen a víznél diétásabb, kalóriaszegényebb…
A kókuszzsír használata sok szempontból előnyösebb, mintha étolajjal sütnél, főznél. Van is min változtatni, ugyanis kb. az elmúlt 30 év…
This website uses cookies.