Diétás köretek, egészséges köretek képekkel a változatos, kiegyensúlyozott diétás étrendhez!
Egy szelet csirkemell, vagy rántott hal elképzelhetetlen köret nélkül, de téved, aki azt hiszi, hogy diétázók mindig párolt zöldséget és salátát esznek rizs és krumpli helyett!
Egy diétázó ennél sokkal kreatívabb, hiszen olyan újfajta diétás köreteket is elkészít és megkóstol , amivel a hagyományos étrendben szinte nem is találkozunk!
Kérlek mindig olvasd el a Blogon szereplő receptek hozzávalóit, a kalória és szénhidráttartalmukat és mérlegeld, hogy a diétádban fogyasztható-e! Kétségek esetén kérd orvosod vagy szakképzett dietetikus véleményét!
Diétás rizs fajták , amiket fehér rizs helyett ehetsz. Mi a gond a fehér rizzsel, miért érdemes diétás rizs fajtákra…
Buddha tál csirkemellel és szeletelt zabbal. Pár éve volt nagy divatja a Buddha tálaknak, akkor bármerre néztem az Instán és…
Tojásos rizs kis csalással, szeletelt zabból :) Mutatok egy egyszerű, de mégis különleges diétás köret ötletet, plusz egy nagyon egyszerű…
A legfinomabb édesburgonya püré recept következik, amivel bátran kiválthatod a hagyományos krumplipürét. Az édesburgonyát tápérték szempontjából mostanában nagy divat lett…
Airfryerben sült édesburgonya olaj nélkül. Mint azt tudod, az olajban, de főleg a bő olajban sült ételek, így tipikusan a…
Nokedli diétásan, házi szénhidrátcsökkentett lisztből. Ezt a szénhidrátcsökkentett nokedlit ugyanúgy eheted diétás csirkepörkölt mellé vagy diétás tojásos nokedliként, ahogy bármelyik…
Zöldséges bulgur recept, zöldséges bulgur elkészítése egyszerűen A zöldséges bulgur elkészítése nem bonyolult dolog, csupán főtt vagy párolt bulgur zöldségekkel…
Mi a gersli? A gersli, más néven árpagyöngy, hántolt árpa, burizs olcsó (0,5 kg kb. 200-300 Ft), alacsony glikémiás indexű,…
Bulgur vagy kuszkusz? Ez itt a kérdés! Manapság olyan sokféle, a magyar konyhában ismeretlen diétás köretet lehet kapni, hogy életmódváltó legyen…
Mi az a kuszkusz? A kuszkusz egy Észak-Afrikai (berber) eredetű, közepes glikémiás indexű, egyszerűen elkészíthető, semleges ízű diétás köret rizs helyettesítésére.…
This website uses cookies.