Air fryer receptek diétás reggelire, ebédre, vacsorára. Forrólevegős fritőzben készíthető ételek, ötletek.
Forrólevegős fritőzben olajmentesen vagy kevés olajjal készíthető zsírszegény ételek receptjei életmódváltóknak, diétázóknak, fogyókúrázóknak.
Sütés olaj nélkül, forrólevegős sütőben, gyorsan, olajszag és plusz kalóriák nélkül!
Mivel nekem Aldis airfryer-em van, ezért a receptjeim elsősorban az Ambiano meleglevegős fritőzben készíthetők el azonos végeredménnyel.
Mozzarellás pesztós csirkemell diétás ebédre. Magas fehérjetartalmú, mediterrán ízvilágú csirkemell recept, ami tökéletesen beilleszthető az életmódváltásba és biztos, hogy repetázni…
Cottage cheese chips , avagy így készíts magas fehérjetartalmú protein chipset házilag, fehérjepor és liszt nélkül, egy (fűszerrel együtt kettő)…
Grillezett hal fűszeres mustáros pácban. Gyakran szoktam készíteni, szuper alternatíva a már unalmassá vált diétás rántott hal helyett. A panírozást…
Rántott brokkoli sütőben sütve, bő olaj nélkül. Nemcsak sütőben, hanem airfryerben (forrólevegős fritőzben) is süthető. A brokkoli az egyik legalacsonyabb…
Csirkemell chips bundában, sütőben sütve, zsírszegényen, extra fehérjetartalommal! Tökéletes fogás diétás ebédre: finom és valóban életmódváltásba illeszthető, fehérjedús, kalóriaszegény fogás.…
Rántott sajt forrólevegős fritőzben sütve, bő olaj nélkül, diétás panírban! Így a rántott sajt kalóriatartalma sokkal alacsonyabb, mintha bő olajban…
Airfryerben sült édesburgonya olaj nélkül. Mint azt tudod, az olajban, de főleg a bő olajban sült ételek, így tipikusan a…
Diétás cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős fritőzben sütve. Hosszú évek tanakodása után pár hete úgy döntöttem, beszerzek egy forrólevegős fritőzt.…
Cukkini fasírt sütőben sütve: az egyik legdiétásabb zöldségfasírt a cukkiniből készíthető el. A cukkini szinte kalóriamentes (17 kcal, 3 g ch/100…
Gombafasírt zabpehellyel diétás ebédre! Nagyon szeretem a zöldségfasírtokat, de nemcsak azért, mert nagyon finomak, hanem amiatt is, mert szerintem a…
This website uses cookies.