DIÉTÁS EBÉDEK

Diétás ebéd receptek ötletek gusztusos képekkel, pontos kalória és szénhidráttartalommal a nap egyik legfontosabb étkezéséhez!

A Blogon található diétás ebéd kínálatban változatos, kipróbált, jó ízű, egészséges étel recepteket találsz szénhidrát diétádhoz!

Ezeket a diétás ebéd ötleteket egyszerűen beillesztheted a diétádba, akár fogyókúrás étrendet követsz, akár cukorbeteg vagy IR diétás étrenden vagy!

A diétás ebéd receptek között olyan egyszerű diétás receptek kapnak helyet, mint a

  • csirkemell receptek,
  • diétás zöldséges ételek,
  • diétás köretek és más diétás főtt ételek,
  • fogyókúrás saláták,
  • kalóriaszegény ételek és más egyszerű, gyors diétás ebéd ötletek könnyítik meg a diétás étrended változatossá tételét!

Kérlek mindig olvasd el a Blogon szereplő receptek hozzávalóit, a kalória és szénhidráttartalmukat és mérlegeld, hogy a diétádban fogyasztható-e! Kétségek esetén kérd orvosod vagy szakképzett dietetikus véleményét!

Mozzarellás pesztós csirkemell airfryerben

Mozzarellás pesztós csirkemell diétás ebédre. Magas fehérjetartalmú, mediterrán ízvilágú csirkemell recept, ami tökéletesen beilleszthető az életmódváltásba és biztos, hogy repetázni…

3 hét ago

Szénhidrátmentes sajtburger wrap

Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger wrap tökéletes diétás vacsora, ha…

11 hónap ago

Zabpelyhes cottage cheese wrap 3 hozzávalóból (protein wrap)

Cottage cheese wrap vagy tortilla, de bárhogy is nevezzük, egy magas fehérjetartalmú, hihetetlenül laktató diétás wrap recept következik. Ez a…

11 hónap ago

Diétás rizs fajták – mik az egészséges köretek életmódváltáshoz?

Diétás rizs fajták , amiket fehér rizs helyett ehetsz. Mi a gond a fehér rizzsel, miért érdemes diétás rizs fajtákra…

1 év ago

Házi diétás tartármártás recept (magasabb fehérjetartalmú, kcal szegény)

Diétás tartármártás tejföl nélkül, alacsonyabb kalória- és zsírtartalommal a hagyományos alapanyagokból készült tartármártáshoz (tartárszószhoz) képest! Tökéletes diétás franciasaláta, virslisaláta, lencsesaláta…

1 év ago

Egyszerű mézes mustáros csirkemell tejszín nélkül

Egyszerű mézes mustáros csirkemell tejszín nélkül, így alacsonyabb a kalória- és zsírtartalma, ez által egyszerűbben beilleszthető a sikeres életmódváltásba. Tovább…

1 év ago

Gyors tepsis répás birsalmás csirkecomb

Birsalmás csirkecomb répa ágyon, tepsiben sütve! Répás birsalma ágyon sült tepsis csirkecombot készítettem vasárnapi ebédre, amit szívből ajánlok Nektek is!…

2 év ago

Egyszerű tárkonyos csirkeraguleves csirkemellből

Egyszerű tárkonyos csikeraguleves recept csirkemellből, zabpehelylisztes habarással, hogy az életmódváltás alatt se kelljen lemondanod egy tányér jó forró levesről! Ez…

2 év ago

Currys ananászos csirkemell

Ananászos csirkemell egy kis egzotikus currys beütéssel, csak hogy ne legyen olyan unalmas már a só, a bors és a…

2 év ago

Lazacos TikTok tészta

TikTok tészta , Tik Tok pasta vagy nevezzük egyszerűen csak fetás paradicsomos tésztának, amit pillanatok alatt, előzetes konyhai tapasztalat nélkül…

2 év ago

This website uses cookies.