Natúr Joghurt Recept ötletek, diétás ételek natúr joghurt felhasználásával fogyókúrázóknak, életmódváltóknak.
Diétás tartármártás tejföl nélkül, alacsonyabb kalória- és zsírtartalommal a hagyományos alapanyagokból készült tartármártáshoz (tartárszószhoz) képest! Tökéletes diétás franciasaláta, virslisaláta, lencsesaláta…
High Protein joghurt házilag, avagy így készítsd el otthon a bolti fehérje joghurtot! Ha már kaptam hideget meleget a bolti…
Joghurtos tonhalas tészta maradékok felhasználásával, mégis teljes értékű diétás ebéd készült belőle! A legjobb recepteket a szükség hozza, és ez…
Diétás rakott kelkáposzta fehér rizs nélkül, csirkemellből diétás ebédre. A rakott kel így készítve magasabb rosttartalmú, alacsonyabb zsírtartalmú, laktatóbb, de…
Joghurtos diétás süti recept ötletek cukormentesen, alacsonyabb zsír- és szénhidráttartalommal! A most következő diétás recept válogatásban öt diétás joghurtos sütemény…
Tökfőzelék diétásan tejföl és fehér liszt nélkül, a hagyományos tökfőzelékhez képest alacsonyabb szénhidráttartalommal, diétás ebédre. Valójában egy évvel ezelőttig nem…
Citromos álom diétásan, cukor nélkül, tejföl helyett zsírszegény natúr joghurtból! Az úgy volt, hogy volt egy hagyományos citromos álom torta…
Diétás joghurt torta bogyós gyümölcsökkel, frissítő natúr joghurtból, cukormentesen :) Egy nagyon egyszerű és gyors diétás sütemény receptje következik :)…
Epres joghurtos süti diétásan, cukor nélkül, szénhidrátcsökkentett piskótával Ez a gyümölcsös joghurtos süti, szerintem a diétás sütemények királya, mivel bármilyen…
Diétás székelykáposzta ebédre, csirkemellből :) Én hagyományos borsodi módon készítem a székelykáposztát, amiben nincs rizs, se gersli. A sertéshúst azért…
Cukormentes joghurt, valóban egészséges diétás gyümölcsjoghurt otthon is készíthető nagyon egyszerűen! :) Csupán két összetevőre lesz szükséged és máris kanalazhatod…
Eper jégkrém házilag, cukor nélkül, egyszerűen! Pillanatok alatt összeállíthatod ezt az egyszerű, gyümölcsös joghurtos cukormentes jégkrémet! Érdemes előre elkészíteni és…
Diétás túrókrém, amit pillanatok alatt összeállíthatsz, ha egy egyszerű és finom diétás nasira vágysz! Cukormentes, zsírszegény diétás desszert, amit akár…
Felhőkenyér recept, ami tavaly tavasszal akkora sláger volt, hogy majdnem minden diétázó kipróbálta és megkóstolta már... De csak majdnem! Én…
Diétás túrós tészta szénhidrátcsökkentett tésztából, kevesebb zsiradékkal. Szénhidrátcsökkentett tésztákat teszteltem a minap és kezdeni kellett valamit a kifőzött diétás tészta…
Chia mag joghurtba keverve: egyszerű és nagyszerű, rostokban gazdag laktató diétás reggeli vagy kisétkezés, ami órákra feledteti az éhséget és…
Rakott brokkoli csirkemellel, fehér rizs nélkül fogyókúrásan! Miért jobb a rakott brokkoli csirkemellel, mint sertéscombbal? Nézzük csak a tápértékeket (kivastagítottam…
Zöldséges fritatta : diétás reggeli tojásból, ha már unod a tükörtojást, tojásrántottát vagy a tojás muffint! Ez a fritatta egy…
Diétás epres joghurttorta - extra egyszerűen, extra diétásan, extra gyorsan, sütés nélkül, lisztmentesen! Az eperszezon vége felé lehet a legfinomabb,…
Kókuszlisztes muffin gluténmentesen, nagyon alacsony szénhidráttartalommal! Igazi nyári diétás muffin recept, amit nem érdemes kihagyni! Finom diétás tízórai vagy uzsonna, amiből 1-2 darab…
Joghurtos meggyes süti sütés nélkül (diétás, lisztmentes, gluténmentes recept) Napok óta tombol az igazi nyár, kinek van kedve ilyenkor bekapcsolni a…
Fagyasztott joghurt szelet bogyós gyümölcsökkel :) Ennél egyszerűbb cukormentes fagyi (vagy jégkrém? nem is tudom!) szerintem nincs is! Bruttó két…
Sonkás rakott tészta - egyszerű és nagyszerű diétás ebéd, amit különösebb konyhai rutin nélkül is fél óra alatt összedobhatsz! Nem szükséges…
A joghurtos kuglóf diétás receptje valójában egy hirtelen jött ötlet eredménye. Unatkoztam és kitaláltam, hogy készítek másnapra valami különleges reggelire…
Tavaszi saláta... Hmmm... Már nagyon vártad, hogy véget érjen a tél és újra kóstolgasd a friss, ropogós tavaszi zöldségeket, ugye?…
Diétás túrós palacsinta sütőben sütve, más néven rakott túrós palacsinta vagy bécsi túrós palacsinta cukormentes, édes joghurtos öntettel :) A…
Sütőben sült fánk minimális zsiradékkal. Nagy sikere volt a család körében, pedig nem rajonganak a teljes kiőrlésű lisztből készült ételekért.…
This website uses cookies.