Hűsítő gyümölcsös fagyasztott joghurt cukormentesen!

Fagyasztott joghurt szelet bogyós gyümölcsökkel 🙂

Ennél egyszerűbb cukormentes fagyi (vagy jégkrém? nem is tudom!) szerintem nincs is!

Bruttó két perc alatt összeállíthatod, kedved szerint ízesítheted és egy-két óra múlva már hűsítheted is magadat ezzel a kalóriaszegény, zsírszegény, alacsony szénhidráttartalmú nyalánksággal a nyári kánikulában anélkül, hogy egy percig is aggódnod kellene a kilóid miatt!

Gyümölcsös fagyasztott joghurt szelet recept

Hozzávalók:

• 2 dl natúr görög joghurt vagy skyr
• bogyós gyümölcsök ízlés szerint (lehet mirelit is, én is abból készítettem)
• 20 gramm Dia Wellness negyedannyi édesítő

Elkészítés:

1. A joghurtot elkeverjük az édesítőszerrel, majd a formába öntjük, és megszórjuk a gyümölcsökkel.
2. Néhány (2-3) órára betoljuk a fagyasztóba.
3. Ha megdermedt, darabokra törjük és azonnal fogyaszthatjuk.

Kalória és szénhidráttartalom (gyümölcsök nélkül):

• a teljes adag 204 kcal és 10 g CH-t tartalmaz!

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!