Joghurtos diétás süti recept ötletek cukormentesen, alacsonyabb zsír- és szénhidráttartalommal!
A most következő diétás recept válogatásban öt diétás joghurtos sütemény ötletet mutatok Neked.
Ezek a sütik mind mind cukormentes natúr joghurtból készültek sütéssel vagy sütés nélkül.
Az, hogy Te inkább a krémesebb natúr görög joghurtot vagy a kevésbé krémes, de kalóriában is szegényebb zsírszegény natúr joghurtot használod, teljesen Rád van bízva (és persze a diétádra, merthogy mindenki azt használja, amelyik a kalóriakeretébe jobban belefér).
Sütés nélküli joghurtos diétás desszert kedvenc azokra a napokra, amikor nincs kedved bekapcsolni a sütőt, legyen az egy forró nyári nap vagy lusta téli hétvége.
A hagyományos citromos álom receptben lévő tejfölt cseréltem itt natúr görög joghurtra, ami ugyanolyan krémes, de a 20 %-os zsíros tejfölhöz képest feleannyi zsírt (és ez által kevesebb kalóriát is) tartalmaz.
RECEPT ITT >>> Citromos álom diétásan
Hatalmas kedvenc, az egyik legnépszerűbb joghurtos diétás édesség a Blogon!
Nagyon egyszerűen elkészíthető, és tetszőleges bogyós (vagy más) gyümölcsökkel ízesíthető!
RECEPT ITT >>> Sült diétás joghurt torta
Szintén bármilyen kedvenc gyümölccsel (eper, barack, málna, áfonya…stb.) elkészíthető joghurtos diétás finomság, amihez csak egy szénhidrátcsökkentett piskótát kell sütni, a joghurtos krémet pedig pillanatok alatt össze lehet állítani hozzá.
Csupán egy kis türelemre van szükség ahhoz, hogy a zselatinos joghurtos krém megdermedjen és szeletelni lehessen!
RECEPT ITT >>> Diétás epres joghurtos süti
Frissítő cukormentes joghurttorta, amit akár kezdők is el tudnak készíteni!
Csak összeturmixolod a hozzávalókat, formába öntöd és megvárod, hogy megdermedjen!
RECEPT ITT >>> Diétás epres joghurttorta sütés nélkül
Ez a lisztmentes, sütés nélküli cukormentes meggyes süti igazán egyszerű, szénhidrátszegény diétás édesség.
RECEPT ITT >>> Diétás joghurtos meggyes süti sütés nélkül
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
Cottage cheese az életmódváltásban, mi az a cottage cheese, kcal, fehérje, szénhidráttartalom egy helyen recept…
This website uses cookies.