Cukormentes Calippo házilag, magas fehérjetartalommal, csupán 2 összetevőből! A végeredmény egy kalóriamentes, szénhidrátmentes, cukormentes nyári hűsítő, ami jól beilleszthető az…
Gyors protein keksz készült nálam a pünkösdi hosszú hétvégén, mivel már megint ott árválkodott pár túlérett banán a pulton, amit…
Fehérjés zabszelet házilag 4 egyszerű hozzávalóból! Ez a házilag készített zabszelet a bolti zabszeletekkel szemben nem tartalmaz hozzáadott cukrot, magas…
Fehérjés amerikai palacsinta zabpehelylisztből, cukormentesen, fehérjeporral dúsítva. Fehérjés amerikai palacsinta recept Fehérjés amerikai palacsinta hozzávalók (ebből kb. 60 db jön ki,…
Holstein szelet csirkemellből , alacsonyabb kalória és zsírtartalommal a hagyományos, sertéshúsból készült Holstein szelethez képest. Egyszerű, de nagyszerű, tökéletesen életmódváltásba…
Protein puding házilag, ezúttal csokisan. Ez a magas fehérjetartalmú házi csokipuding recept jól jöhet akkor, ha megennél valami életmódváltásba illeszthető,…
Diétás nutella házilag, egy picit másabb alapanyagokból, mint amihez egy hagyományos mogyorókrémnél hozzászokhattál! Ebben a kamu nutellában ugyanis se mogyoró,…
Pillekönnyű grízes túrós kevert süti gríz (búzadara) nélkül, cukormentesen. Percek alatt összeállitható, elronthatatlan, lassan felszívódó szénhidráttartalmú, magas rosttartalmú, fehérjedús diétás…
Túrós rántotta , egy igazi fehérjebomba diétás reggeli tojásból! Ha nem fogyasztasz fehérjeport, bizony nehézségekbe ütközhet a napi fehérjeszükségleted biztosítása,…
Skyramisu , avagy skyr tiramisu ! Az elkészítésével felborítom az összes tradíciót, ami ezzel az isteni, krémes olasz édességgel kapcsolatos,…
Fehérje szelet házilag , amit nagyon egyszerűen elkészíthetsz pár egyszerű alapanyagból! Így egy relatíve olcsó proteinszelet lesz a végeredmény, amihez…
Diétás tonhalas tészta zabtésztából pillanatok alatt! Ez a tonhalas paradicsomos penne egy pikk-pakk elkészíthető, laktató és isteni finom diétás ebéd,…
Protein donut avagy amerikai fánk zabpehelylisztből, fehérjeporral, bő olaj nélkül, 3 perc alatt mikróban elkészítve! Ennél egyszerűbben nem lehet diétás…
Tükörtojás olaj nélkül, diétásan, forrólevegős fritőzben sütve, diétás reggelire. Néha érdemes a megszokott reggeliken változtatni, hogy ne legyen unalmas az…
Sült zabkása , amit pillanatok alatt összedobhatsz, ha van a konyhapulton egy túlérett banánod! Lassú felszívódású szénhidráttartalmával egy szelet is…
Proteines amerikai palacsinta 2 egyszerű összetevőből, vízből és MyProtein Pancake Mixből. Süthető belőle hagyományos vékony diétás palacsinta vagy fehérjés amerikai…
Fitt Raffaello golyó, ami még cukor nélkül is örök szerelem. Ki ne szeretné az eredeti Raffaello golyóban a szétszóródó kókuszreszeléket,…
Tojásos tortilla arra az esetre, ha imádod a tojásos reggeliket, de már unalmas a tojásrántotta és a tükörtojás! A teljes…
Túró alapú pizza, más néven túrópizza vagy fitnesz pizza, protein pizza, fehérje pizza zabpehelylisztből. Diétás pizza szinte bármiből készíthető, így…
MyProtein Palacsinta a márka saját palacsinta keverékéből, a MyProtein Pancake Mixből. Süthető belőle fehérjés amerikai palacsinta vagy hagyományos vékony diétás…
Proteines banánkenyér alacsony kalória-, magas fehérje-, és lassan felszívódó szénhidráttartalommal! A csoki és a banán verhetetlen párosa ebben a diétás…
Protein puding házilag, fehérjeporból, cukormentesen, pár egyszerű alapanyagból, vaníliás ízben! Protein pudingot már sokféle ízben lehet készen kapni a boltokban,…
Fehérjedús reggeli ötletek életmódváltóknak. A diétás reggeli a nap fontos étkezése, ami jó, ha tartalmazza mindhárom létfontosságú tápanyagot: megfelelő mennyiségű…
Csirkemell chips bundában, sütőben sütve, zsírszegényen, extra fehérjetartalommal! Tökéletes fogás diétás ebédre: finom és valóban életmódváltásba illeszthető, fehérjedús, kalóriaszegény fogás.…
Protein granola (müzlikeverék) házilag, diétás reggelire. Mindig azt harsogják a TV reklámok, hogy együnk reggelire müzlit, ami egész napra kitartó…
Fitt gofri magas fehérjetartalommal, csupán 2 fő összetevőből. Egyszerű, gyors, laktató cukormentes, zsírszegény, lassú felszívódású szénhidrátot tartalmazó proteines gofri, ami…
Almás pite muffin, ami nemcsak a nevében fitt, hanem valóban egy diétás muffin, hiszen magas fehérjetartalmú, hozzáadott cukortól mentes, lassan…
This website uses cookies.