Hamis diétás nutella csicseriborsóból

Diétás nutella házilag, egy picit másabb alapanyagokból, mint amihez egy hagyományos mogyorókrémnél hozzászokhattál!

Ebben a kamu nutellában ugyanis se mogyoró, se cukor, se tejtermék, se zsiradék nincs, mégis krémes, kenhető, nagyon csokis diétás édesség a végeredmény, amit ugyanúgy kenhetsz diétás palacsintába vagy kenyérre, ahogy az eredeti, bolti verzióval is tennéd!

A fő különbség a kettő között az, hogy ez a házi hamis mogyorókrém cukormentes és a legkevésbé sem zsíros, sőt nagyon is kalóriaszegény és ennek köszönhetően illeszthető be az életmódváltásba!

Diétás nutella recept

Diétás nutella hozzávalók:

• 20 dkg leszűrt csicseriborsó
• 1 db banán (11 dkg)
• 20 g kakaópor
• 10 g negyedannyi édesítő
• 1 tk rum aroma
• 15 g (fél adag) csokis fehérjepor (elhagyható, de javít az állagán és a tápértekén is) >>> EZT HASZNÁLOM

*-41 % kedvezményre jogosító link! A kedvezmény a kosárba rakás után a pénztárban kerül levonásra!

Elkészítése:

1. A hozzávalókat aprítógépbe vagy turmixgépbe tesszük és krémesre turmixoljuk.
2. Azonnal fogyasztható, amit viszont nem használunk fel, az egy zárt üvegben hűtőben pár napig eltartható.

100 g diétás nutella átlagos tápértéke fehérjepor nélkül:

• 123 kcal (fehérjeporral 133 kcal)
• 20 g ch
• 6 g fehérje (fehérjeporral 9 g)
• 2 g zsír

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Még több diétás édesség, desszert receptet találsz ITT >>> Détás Desszert Receptek