Nagyon egyszerű: arra, hogy ha megkívánsz valamilyen édességet az életmódváltás során, olyat egyél, ami nemcsak finom, hanem a tápanyag tartalma (jelen esetben a lassú felszívódású szénhidrát és fehérje) révén segíti elérni a céljaidat (pl. hosszú távú, tartós, egészséges fogyás közben a meglévő izmok megtartása, esetleg plusz edzések segítségével izmok építése, formásabbá válás) is.
Ha már életmódot váltasz, legyen fontos a tápanyag bevitel is, ne csak az íz….
A fehérje szeleteknek pont ez az értelme.
A benne lévő tejsavó fehérje, ami amúgy a tejben alapból megtalálható, csak folyékony állapotban lényegesen kisebb mennyiségben (így tejből nagyon sok litert kellene meginnod ugyanakkora mennyiségű fehérjebevitel eléréséhez), laktatóbbá teszi a fehérje szeletet (és minden fehérjeporos receptet), így nem fogsz utána fél órával már valami újabb nasiötleten gondolkodni!
*a linkre kattintva 41 % kedvezménnyel szerezheted be (vagy használd a kedvezményért a MyProtein applikációban a SALATAGYAR kuponkódot!)
Ha életmódot szeretnél váltani, de nem tudod, hogy kezdj bele, vagy eddig többször kudarcot vallottál a fogyásban, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért! >>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
Cottage cheese az életmódváltásban, mi az a cottage cheese, kcal, fehérje, szénhidráttartalom egy helyen recept…
This website uses cookies.