Nagyon egyszerű: arra, hogy ha megkívánsz valamilyen édességet az életmódváltás során, olyat egyél, ami nemcsak finom, hanem a tápanyag tartalma (jelen esetben a lassú felszívódású szénhidrát és fehérje) révén segíti elérni a céljaidat (pl. hosszú távú, tartós, egészséges fogyás közben a meglévő izmok megtartása, esetleg plusz edzések segítségével izmok építése, formásabbá válás) is.
Ha már életmódot váltasz, legyen fontos a tápanyag bevitel is, ne csak az íz….
A fehérje szeleteknek pont ez az értelme.
A benne lévő tejsavó fehérje, ami amúgy a tejben alapból megtalálható, csak folyékony állapotban lényegesen kisebb mennyiségben (így tejből nagyon sok litert kellene meginnod ugyanakkora mennyiségű fehérjebevitel eléréséhez), laktatóbbá teszi a fehérje szeletet (és minden fehérjeporos receptet), így nem fogsz utána fél órával már valami újabb nasiötleten gondolkodni!
*a linkre kattintva 41 % kedvezménnyel szerezheted be (vagy használd a kedvezményért a MyProtein applikációban a SALATAGYAR kuponkódot!)
Ha életmódot szeretnél váltani, de nem tudod, hogy kezdj bele, vagy eddig többször kudarcot vallottál a fogyásban, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért! >>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Mozzarellás pesztós csirkemell diétás ebédre. Magas fehérjetartalmú, mediterrán ízvilágú csirkemell recept, ami tökéletesen beilleszthető az…
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
This website uses cookies.