Egyszerű, gyors, olcsó diétás sütemények zabpehelyből.
A hagyományos sütemények nagy részében a fehér lisztet nyugodtan lecserélheted zabpehelyre, így sokkal laktatóbb, egészségesebb, diétás édességekkel csillapíthatod nassolási vágyadat.
A zabpelyhes sütemény receptek a legegyszerűbb diétás receptek közé tartoznak.
Zabpehellyel sütni nem bonyolult, általában elég csak összekeverni a hozzávalókat, egy tepsibe adagolni és már sütheted is!
A zabpelyhes süteményeket elkészítheted édesen és sósan is, olcsón, kevés hozzávalóból!
Túrós császármorzsa gríz helyett zabpehellyel. Így egy lassan felszívódó szénhidráttartalmú, fehérjedús diétás desszertet kapsz végeredményként, ami tökéletesen beilleszthető az életmódváltásba,…
Fehérjés zabszelet házilag 4 egyszerű hozzávalóból! Ez a házilag készített zabszelet a bolti zabszeletekkel szemben nem tartalmaz hozzáadott cukrot, magas…
Zabpehelylisztes meggyes pite cukormentesen! Brutál finom omlós tészta sok meggytöltelékkel, ami egyáltalán nem áztatta el a tésztát a belekevert zabpehelykorpának…
Gyümölcskenyér zabpehelylisztből cukormentesen, friss málnával és ropogós pisztáciával. Nem egy mindennapos fogyasztásra szánt diétás süti, inkább alkalmakra ajánlanám, amikor el…
Epres kókuszgolyó , egy nagyon egyszerű, tökéletesen életmódváltásba illeszthető, cukormentes, lassú felszívódású szénhidráttartalmú, álom finom diétás uzsonna ötlet! A bevonat…
Diétás amerikai csokis keksz Igazi omlós keksz zabpehelylisztből, cukormentesen elkészítve. Nem tartalmaz sokkal kevesebb kalóriát vagy zsírt, mint a hagyományos…
Diétás mézeskalács muffin zabpehelylisztből, méz nélkül. A karácsonyi süticsodák mellett vagy helyett érdemes egyszerűbb édesség receptekben is gondolkodni az ünnepre,…
Mikrós zabsüti előkészítéssel és "sütéssel" együtt össz-vissz 5 perc alatt! Nagyon finom, cukormentes, fehérjedús, zsírszegény laktató diétás mikrós süti bújik…
Tiramisu golyó babapiskóta, tojás és mascarpone nélkül, zsírszegényen. Igazi kalóriaszegény, zsírszegény, de szerencsére emellett fehérjedús, rapid diétás nasi, ami ízében…
MyProtein kezdőszetthez javaslataim: Myprotein fehérje Itt nem mindegy, hogy mire szeretnéd használni a fehérjét: 1. Étkezés helyettesítő fehérje turmix -…
Almás pite muffin, ami nemcsak a nevében fitt, hanem valóban egy diétás muffin, hiszen magas fehérjetartalmú, hozzáadott cukortól mentes, lassan…
Diétás szilvás morzsasüti a szilva és a fahéj utánozhatatlan párosával. Szuper egyszerű cukormentes szilvás süti teljes kiőrlésű lisztből, ami kezdő…
Cukkinis brownie fehér liszt nélkül, hozzáadott zsiradék és cukormentesen, de még édesítőszer sincs benne! Van viszont rostokban és vitaminokban gazdag…
Fehérjés zabpalacsinta , avagy mutatom az eddigi legtökéletesebb, fehérjeporral dúsított diétás zabpalacsinta receptemet! Az egy dolog, hogy ez az egyszerű…
Proteines kókuszgolyó keksz nélkül, zabpehelyből cukormentesen! Biztos észrevettétek, hogy mostanában egyre több fehérjeporos receptem van, aminek az oka az, hogy…
Mikrós fehérje süti "sütéssel" együtt kb. 10 perc alatt arra az esetre, ha megkívánsz egy kis diétás édességet, de nincs…
Almás zabpalacsinta recept diétás reggelire vagy desszertként uzsonnára életmódváltóknak! A zabpalacsinta az első számú diétás palacsinta recept, amit minden diétázó…
Zabos süti receptek zabpehelylisztből vagy házilag készült darált zabpehelyből, cukor és fehér liszt hozzáadása nélkül. A zabpehellyel vagy zabpehelyliszttel készült…
Zabpehelyliszt házilag A zabpehelyliszt készítése házilag nagyon egyszerű, csupán zabpehely és egy jó aprítógép vagy kávédaráló szükséges hozzá. A zabpehelyliszt…
Protein gofri, fehérjeporos gofri, fehérjés gofri - bárhogy is nevezzük, a lényeg az, hogy egy egyszerű, diétás gofrit még diétásabbá tettem…
Zabpelyhes süti liszt nélkül is készülhet, hiszen a zabpehellyel egyszerűen pótolhatsz szinte bármilyen lisztet. Most mutatok 5 olyan zabpelyhes sütit…
Diétás morzsasüti cukor nélkül, pár perc alatt, a zabpehely ellenére szénhidrátcsökkentett verzióban! Cukor nélkül. Álljunk meg egy pillanatra ezen a…
Diétás süti zabpehelyből : egyszerű, olcsó diétás sütemények, amikkel gyorsan csillapíthatod az édesség utáni vágyadat! Most a három legnépszerűbb, az…
Zabpalacsinta, az első számú diétás palacsinta recept, amit minden diétázó legalább egyszer elkészít! Ez az egészséges palacsinta zablisztből készült. A zabliszt…
Túrós zabpelyhes muffin diétás tízóraira, uzsonnára! Amolyan "összekevered és be a sütőbe" diétás muffin recept, ami csak olyan diétás hozzávalókból készült,…
Chia magos keksz : tejmentes, tojásmentes, gluténmentes zabpehellyel gluténmentesen is elkészíthető zabpelyhes keksz, ami a chia magnak köszönhetően rengeteg plusz…
Linzer zabpehelylisztből , a karácsonyi asztal elmaradhatatlan diétás süteménye, ezúttal zabpehelylisztből és kókuszlisztből . A kókuszliszt finom ízt ad a…
This website uses cookies.