Diétás vacsora csirkemellből : ötletek arra az esetre, ha már unod a natúr csirkemellet salátával vacsorára !
Merthogy valószínűleg tudod, hogy ha fogyni akarsz, akkor vacsorára már nem ajánlatos szénhidrátokban gazdag ételeket (kenyeret, sütit, rizst….stb.) enni, inkább húst, halat, tojást, túrót párolt zöldséggel vagy salátával!
Ez persze sokak számára unalmas lehet egy idő után és a fehér lisztes péksüti vagy a chips után nyúlnak este..
Ekkor jövök a képbe én és mutatok 5 diétás vacsora receptet csirkemellből, ami távol áll a hagyományos szelet hús + saláta verziótól, mégis üdítően változatos és finom!
Tulajdonképpen egy diétás fasírt tojással töltve, csak épp áztatott kenyér és zsemle nélkül.
Friss zöldségekkel, salátával laktató diétás vacsora csirkemellből.
RECEPT ITT >>> Diétás Stefánia vagdalt zsemle nélkül
Laktató, diétás töltött cukkini, amiben a hagyományossal ellentétben nincs semmilyen szénhidrátforrás.
Emiatt tökéletes vacsorára (is).
RECEPT ITT >>> Töltött cukkini csirkemellel
Görög ízvilágú étel, fűszeres csirkemellből.
A hagyományossal ellentétben nincs benne krumpli, ezért tökéletes vacsorára akkor is, ha fogyózol!
RECEPT ITT >>> Rakott padlzsán diétásan
Azt hiszem, ezt nem is kell ragozni….
A fűszerezés tetszőleges, a végeredmény garantált! 🙂
RECEPT ITT >>> Csirkemell sonka házilag
A zöldségek felvágását is beleszámítva kb. 15-20 perc alatt elkészülő meleg diétás vacsora.
RECEPT ITT >>> Cukkinis egytálétel (serpenyős cukkinis csirkemell)
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
Cottage cheese az életmódváltásban, mi az a cottage cheese, kcal, fehérje, szénhidráttartalom egy helyen recept…
This website uses cookies.