A legfinomabb epres diétás süti ötletek cukor nélkül!

Epres diétás süti ötletek cukor nélkül, diétás lisztből akár sütés nélkül is!

Diétás sütemény receptek az egyik legfinomabb nyár eleji gyümölccsel, friss eperrel! 🙂

Az eper szénhidráttartalmáról, glikémiás indexéről részleteket itt tudhatsz meg >>> Diétás gyümölcsök szénhidráttartalma

1. Epres joghurtos süti cukor nélkül

Krémes, natúr joghurtos diétás süti szénhidrátcsökkentett piskótával.

Recept >>> Cukormentes epres joghurtos süti 

2. Diétás epres túrógombóc

Nem klasszikus süti, inkább egy epres diétás desszert ez a búzadara nélkül készült szénhidrátcsökkentett túrógombóc.

Recept >>> Diétás epres túrógombóc

3. Lisztmentes diétás epres joghurttorta

Egyszerű diétás epres süti sütés nélkül. Csak összeturmixolod, formába öntöd, majd vársz, hogy megdermedjen a hűtőben! 🙂

Recept >>> Lisztmentes epres joghurttorta

4. Epres diétás túrós pite

Habos, remegős édes túrós pite cukormentesen, zabpehelylisztből.

Recept >>> Epres diétás túrós pite

5. 5 perces diétás epres túrós süti

Lusta asszony rétese diétásan, kevesebb szénhidráttal, cukormentesen.

RECEPT ITT >>> 5 perces diétás epres túrós süti

6. Diétás epres muffin

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett diétás muffin eperdarabokkal.

RECEPT ITT >>> Diétás epres muffin

7. Diétás eperfagyi

Cukormentes házi fagyi fagyigép nélkül a nyári napokra.

RECEPT ITT >>> Diétás eperfagyi

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó gasztroblogger

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!