Tonhalas ételek olajos vagy natúr sós leves tonhalkonzervből késztve.
Nincs életmódváltás halfogyasztás nélkül, hiszen rendkívül egészséges, magas a fehérjetartalma (ez által laktató) és az Omega 3 zsírsav tartalma is említésre méltó.
Ha eddig nem tartottál otthon néhány tonhalkonzervet, itt az ideje, hogy betárazz belőle, hiszen gyorsan lehet belőle egyszerű, diétás tonhalas ételeket készíteni!
Mutatom is kedvenceimet:
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalkrém
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalsaláta
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalfasirt
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalas tortilla tekercs
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalas protein pizza
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó gasztroblogger
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
Cottage cheese az életmódváltásban, mi az a cottage cheese, kcal, fehérje, szénhidráttartalom egy helyen recept…
This website uses cookies.