Tonhalas ételek olajos vagy natúr sós leves tonhalkonzervből késztve.
Nincs életmódváltás halfogyasztás nélkül, hiszen rendkívül egészséges, magas a fehérjetartalma (ez által laktató) és az Omega 3 zsírsav tartalma is említésre méltó.
Ha eddig nem tartottál otthon néhány tonhalkonzervet, itt az ideje, hogy betárazz belőle, hiszen gyorsan lehet belőle egyszerű, diétás tonhalas ételeket készíteni!
Mutatom is kedvenceimet:
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalkrém
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalsaláta
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalfasirt
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalas tortilla tekercs
RECEPTÉRT KATTINTS IDE >>> Tonhalas protein pizza
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó gasztroblogger
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Mozzarellás pesztós csirkemell diétás ebédre. Magas fehérjetartalmú, mediterrán ízvilágú csirkemell recept, ami tökéletesen beilleszthető az…
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
This website uses cookies.