Diétás banános brownie zabpehelylisztből, tojásmentesen, olvasztott csoki nélkül (ez által kalóriaszegényebb és zsírszegényebb). Már nagyon régóta terveztem diétás browniet sütni,…
Fehérjés amerikai palacsinta zabpehelylisztből, cukormentesen, fehérjeporral dúsítva. Fehérjés amerikai palacsinta recept Fehérjés amerikai palacsinta hozzávalók (ebből kb. 60 db jön ki,…
Diétás franciasaláta alacsony kalória- és zsírtartalommal karácsonyi, húsvéti vagy szilveszteri hidegtálakhoz, vagy köretként. Mert mi a gond a hagyományos franciasalátával,…
Sóágyon sült csirke , ami lehet akár egész csirke vagy bármilyen alkatrésze (csak csirkecomb, csirkemell, csirkeszárny) is! Kipróbáltam már egész…
Protein puding házilag, ezúttal csokisan. Ez a magas fehérjetartalmú házi csokipuding recept jól jöhet akkor, ha megennél valami életmódváltásba illeszthető,…
Buddha tál csirkemellel és szeletelt zabbal. Pár éve volt nagy divatja a Buddha tálaknak, akkor bármerre néztem az Instán és…
Diétás nutella házilag, egy picit másabb alapanyagokból, mint amihez egy hagyományos mogyorókrémnél hozzászokhattál! Ebben a kamu nutellában ugyanis se mogyoró,…
Diétás paradicsomleves zabpehelyliszttel sűrítve, levesbetétként pedig szeletelt zab került bele. Szénhidrát, kalória- és zsírszegény, tökéletes diétás ebédre. Az egyébként gyors…
Diétás májgombóc leves hamis grízes májgombóccal (májgaluskával)! Ha eddig leveses voltál, az életmódvaltás miatt sem kell ezen a régi jó…
Pillekönnyű grízes túrós kevert süti gríz (búzadara) nélkül, cukormentesen. Percek alatt összeállitható, elronthatatlan, lassan felszívódó szénhidráttartalmú, magas rosttartalmú, fehérjedús diétás…
This website uses cookies.