Diétás cukormáz – cukormentes mézeskalács máz (íróka) készítése

Diétás cukormáz mézeskalács díszítéséhez.

Édesítőszerrel készült cukormentes mézeskalács máz (íróka), amivel a diétás mézeskalácsaidat díszítheted!

Diétás cukormáz recept

Diétás cukormáz hozzávalók (1 nagy tálca mézeskalácshoz elég):

• 1 tojás fehérje (kb. 3 dkg)
• 10 dkg Dia Wellness porcukor helyettesítő
• csipetnyi (0,5 g) himalaya só
• 1 kk. frissen facsart citromlé (2 g)

Felverhető-e a tojásfehérje hab cukor nélkül, édesítőszerrel?

Diétás cukormáz készítése:

1. A tojásfehérjét a csipet sóval és a porcukor helyettesítővel kemény habbá verjük.
2. Az elkészült mézeskalács mázat egy tiszta nejlonzacskó egyik sarkába kanalazzuk.
3. Szorosan összefogjuk a zacskó száját, hogy a mézeskalács máz légmentesen eloszoljon benne.
4. A zacskó csücskén akkora lyukat vágunk ollóval, amilyen vékony csíkban szeretnék rajzolni a mézeskalácsokra a díszítést.
5. A kisült, kihűlt mézeskalácsokat kidíszítjük, majd szobahőmérsékleten hagyjuk megszáradni.

100 g diétás cukormáz átlagos tápértéke:

• 13 kcal,
• 73 g szénhidrát (ebből poliol/cukoralkohol, vagyis nem felszívódó 73 g = vagyis szénhidrátmentes),
• 3 g fehérje,
• 0 g zsír.

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

3 napos személyre szabott karácsonyi étrend

• zabpehelylisztes és/vagy teljes kiőrlésű lisztes receptekkel, mentességek nélkül: 7500 Ft
• teljes kiőrlésű és/vagy zabpehelylisztes sütemény receptekkel (pl. zserbó, mézeskalács, Fanta szelet, gesztenyepüré, bejgli, linzer, kókuszgolyó)
• rendelhető legkésőbb 2023. december 15-ig, elkészítési határidő legkésőbb 2023.12.22.

>>> KARÁCSONYI SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Ha szeretnél az új évben lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> 7 napos vagy 28 napos SZEMÉLYRE SZABOTT ÉLETMÓDVÁLTÓ ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

(Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. támogatta.)

Diétás mézeskalács receptek a Blogon:

Azonnal puha diétás mézeskalács teljes kiőrlésű lisztből

Hamis mézeskalács méz nélkül, zabpehelylisztből

Szénhidrátcsökkentett mézeskalács

Még több diétás karácsonyi recept a Blogon >>>

TOP 10 diétás karácsonyi sütemény gyűjtemény

Ünnepi főétel és süti ötletek a diétás karácsonyi menühöz

Diétás karácsony: így tartsd a súlyodat az ünnepek alatt!