Diétás brownie receptek cukor, zsiradék és néha liszt és csokoládé nélkül, ami egyébként alap lenne egy hagyományos brownie esetében.
Mi viszont életmódváltók vagyunk, ezért nem az a legfontosabb, hogy az autentikus brownie receptet készítsük el, hanem az, hogy az elkészült süti finom legyen, támogassa az életmódváltásunkat, és tápértékben is beilleszthető legyen a diétás étkezésbe.
Épp ezért a brownie receptjeim édesítőszerrel, kalória- és zsírszegényen, esetenként fehérjeporral dúsítva készülnek, így válnak alakbaráttá és diétába illeszthetővé.
RECEPT ITT >>> Lisztmentes proteines brownie
RECEPT ITT >>> Diétás sütőtökös brownie
RECEPT ITT >>> Avokádós brownie
Ahol a zsiradékot reszelt cukkinivel helyettesítettem, de ezt nem lehet észrevenni benne.
RECEPT ITT >>> Cukkinis brownie recept
Liszt nélküli, fehérjedús banános brownie pusztán 3 egyszerű hozzávalóból.
RECEPT ITT >>> Mogyoróvajas brownie recept
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Mozzarellás pesztós csirkemell diétás ebédre. Magas fehérjetartalmú, mediterrán ízvilágú csirkemell recept, ami tökéletesen beilleszthető az…
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
This website uses cookies.