Diétás tonhalas tészta zabtésztából pillanatok alatt! Ez a tonhalas paradicsomos penne egy pikk-pakk elkészíthető, laktató és isteni finom diétás ebéd,…
A legfinomabb édesburgonya püré recept következik, amivel bátran kiválthatod a hagyományos krumplipürét. Az édesburgonyát tápérték szempontjából mostanában nagy divat lett…
Főtt tészta szénhidráttartalmának kiszámolásának módja: Lemérjük a száraz tészta súlyát, és megnézzük a csomagoláson a 100 grammra eső szénhidráttartalmát. Ha…
Grillezett hal fűszeres mustáros pácban. Gyakran szoktam készíteni, szuper alternatíva a már unalmassá vált diétás rántott hal helyett. A panírozást…
Diétás virslis ételek Szilveszterre, Újévre, vagy csak úgy, mert a virslit szinte mindenki szereti (még akkori is, ha életmódváltásba kezd),…
Rántott brokkoli sütőben sütve, bő olaj nélkül. Nemcsak sütőben, hanem airfryerben (forrólevegős fritőzben) is süthető. A brokkoli az egyik legalacsonyabb…
Túró alapú pizza, más néven túrópizza vagy fitnesz pizza, protein pizza, fehérje pizza zabpehelylisztből. Diétás pizza szinte bármiből készíthető, így…
Csirkemell chips bundában, sütőben sütve, zsírszegényen, extra fehérjetartalommal! Tökéletes fogás diétás ebédre: finom és valóban életmódváltásba illeszthető, fehérjedús, kalóriaszegény fogás.…
Óvári csirkemell, avagy a jó öreg óvári sertésszelet zsírszegény, egészségesebb verziója. Mindegy, hogy épp életmódváltásban vagy, vagy egyszerűen csak diétázó…
Tonhalas bulgur saláta , amit készíthetsz maradék főtt bulgurból, de akár frissen, emiatt is elkészítheted hozzá ezt az isteni diétás…
This website uses cookies.