Puliuszné Nagy Edina fotója - "Soha életemben nem szerettem a spenótot, de ez a tészta ?????olyan jól nézett ki, hogy felcsigázott??megcsináltam, friss bébispenótból, és nagyon finom?" "
Főtt tészta szénhidráttartalmának kiszámolásának módja:
Hogy a gyakorlatban is bemutassam a számolás menetét, vegyük alapul, hogy kifőzünk egy csomag (250 g) Dia Wellness szénhidrátcsökkentett tésztát.
Ugyanígy kell kiszámolni minden más (teljes kiőrlésű tészta, durumtészta, gluténmentes tészta…stb.) szénhidráttartalmát.
Így sokkal pontosabb szénhidráttartalmat kapunk, mintha a nyers tészta szénhidráttartalmával kalkulálnánk az étrendben.
Remélem, segítettem!
Ha életmódot szeretnél váltani, de nehézséget okoz, hogy miből mennyit ehetsz, SEGÍTEK!
Keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért! >>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Mozzarellás pesztós csirkemell diétás ebédre. Magas fehérjetartalmú, mediterrán ízvilágú csirkemell recept, ami tökéletesen beilleszthető az…
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
This website uses cookies.