Zab tortilla lap egyszerűen, 3 összetevőből, egyszerűen, gyorsan, nyújtás nélkül!
Pár hónappal ezelőtt hatalmas trend volt a TikTok-on és az Instán is az a egészséges tortilla lap recept, amikor zabpelyhet egyszerűen csak összeturmixoltak némi vízzel és hipp-hopp már sütötték is a tökéletes tortilla lapokat!
Na hát én ezekhez a trendekhez mindig szkeptikusan állok hozzá, mivel az elmúlt 10 évben, mióta gasztroblogger vagyok , kiismertem az alapanyagok csínját-bínját és tudom, hogy zabpehellyel – a gluténmentessége miatt – nem olyan egyszerű sütni, mint amilyennek látszik…
Így hát eljött az idő, hogy ezt a zab tortilla receptet is tökéletesitsem 😉
Ha életmódot szeretnél váltani, de nem tudod, hogy kezdj bele, vagy eddig többször kudarcot vallottál a fogyásban, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért! >>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok hozzá!
Szaszkó Andi
gasztroblogger, életmód- és táplálkozási tanácsadó
(Szponzorált tartalom: a recept elkészítését a GOF Magyarország Kft. támogatta.)
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
Cottage cheese az életmódváltásban, mi az a cottage cheese, kcal, fehérje, szénhidráttartalom egy helyen recept…
This website uses cookies.