Mogyoróvajas brownie liszt nélkül, hozzáadott cukor, zsiradék, tejtermék és tojásmentesen!
Nem volt cél ennek a diétás brownie-nak az elkészítésekor, hogy szinte mindenmentes legyen, csupán azt szerettem volna, ha egy liszt és csokimentes, pár hozzávalós, gyors, egészséges brownie-t üthetek össze, de ha már így alakult, jó szívvel ajánlom ételérzékenyeknek (tej-tojás- és gluténmentes) és vegánoknak is!
Szóval ehhez a brownie-hoz mindössze három hozzávaló szükséges, és elronthatatlan még a minimális konyhai rutinnal rendelkező életmódváltóknak is!
A hagyományos brownie receptekhez képest nem szükséges hozzá sem csokoládé, sem tonnányi olvasztott vaj, így jóval kalóriaszegényebb és alacsonyabb zsírtartalmú, mint a hagyományos, olvasztott csokis-vajas rokona (bár banán az alapja, amitől sokan – alaptalanul – tartanak, de a banán fogyókúra alatt is fogyasztható, nem kell félni tőle, csak okosan kombinálni a hozzávalókat és mértékkel fogyasztani)!
Tökéletes uzsonna edzés előtt vagy után!
*kattints a linkre, tedd kosárba a terméket és a pénztárnál -41 % kedvezményt kapsz az árból vagy ugyanezért a kedvezményért használd a SALATAGYAR kuponkódot !
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Ha életmódot szeretnél váltani, de nem tudod, hogy kezdj bele, vagy eddig többször kudarcot vallottál a fogyásban, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért! >>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Mozzarellás pesztós csirkemell diétás ebédre. Magas fehérjetartalmú, mediterrán ízvilágú csirkemell recept, ami tökéletesen beilleszthető az…
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
This website uses cookies.